Višak kilograma i trudnoća: Moguće komplikacije

Razlozi za debljanje u trudnoći

Norma tjelesne težine za cijeli period trudnoće djeteta je 10-12 kg. Ova brojka je prilično uslovna i zavisi od mnogo faktora, prvenstveno na težinu trudnica prije trudnoće. Dakle, ako prije začeća njenog tjelesne težine nije bilo dovoljno, moguće povećanje će biti nešto veći od tog broja, a naprotiv, pun dame dobiju manje kilograma. U svakom slučaju, stručnjaci ukazuju da žene koje imaju višak kilograma treba da se oporavi ne više od 9 kg i nagne budućih majki - oko 14 kg. Glavni povećanje težine u drugoj polovini trudnoće.

Najčešće, debljanja tokom trudnoće je zbog banalnog prejedanje. Žena počinje da se poveća porcije hrane i broj obroka dnevno, u pogrešnom uvjerenju da ova metoda pruža adekvatnu ishranu sebe i bebu. Mozak trudnica postepeno navikli na takvo ponašanje i počinje da daje signale o potrebi da se često jedu. Osim toga, želudac se razvlači po velike količine hrane, koja također izaziva pojavu gladi.

Drugi najčešći uzrok akumulacije viška tjelesne težine u pasivnom periodu djeteta je nedostatak fizičke aktivnosti. Mnoge trudnice doživljavaju svoju situaciju kao izgovor da se provede sjedeći način života i prebaci sve kućne poslove u domaćinstvu. To je, naravno, ima smisla, ali generalno ne odbijaju do umjeren opterećenja, inače višak hrane neće biti potrošen na energiju, i da će se nastane u tijelu rezerve masti.

Osim toga, višak kilograma i trudnoća - česta u žena sa genetskom predispozicijom da ima višak kilograma. Dakle, oni koji su u rizičnoj skupini, potrebno je sa posebnim osvrtom na njihovu ishranu.

Neki trudnice višak kilograma su rezultat hormonalnih neuspjeha, što je praćeno pojavom novog života. U ovom slučaju, žena treba slušati sve preporuke endokrinologa o tome.

Višak kilograma i trudnoća: opasne komplikacije

Višak tjelesne težine tijekom trudnoće je opterećen sa mnogim komplikacijama, koje mogu biti i manjih i izazvati ozbiljne probleme. Osim toga, ovi rizici nastaju ne samo za majku - na buduće zdravlje djeteta je pod prijetnjom. Pogledajte koliko je opasna kombinacija gojaznosti i trudnoće.

Kod žena, ovo stanje može uzrokovati sljedeće probleme tok trudnoće i porođaja:

• Povećano opterećenje na lokomotornog aparata, a time i pojavu bolova u zglobovima i mišićima;
• Razvoj pojedinih bolesti sistema kardiovaskularnih i endokrinog, ili pogoršanje već postojeće hroničnih bolesti;
• Tromboza - formiranje krvnog ugruška u sudova donjih ekstremiteta ili pluća. Mnoge trudnice imaju višak kilograma, pate od venska tromboza nogu, što je teško liječiti, čak i nakon poroda;
• Hipertenzija - visok krvni pritisak. To je ozbiljna patologija, što može dovesti do mnogih komplikacija u trudnoći;
• Gestacijski dijabetes - oblik bolesti, koji je prvi put utvrđeno razdoblje trudnoće;
• Preeklampsije - ozbiljno stanje trudnoće, koji se odlikuje povišen krvni pritisak i pojavu proteina u mokraći;
• Pojava potrebu za carski rez;
• Nakon poroda krvarenje;
• Komplikacije nakon primjene opšte anestezije u slučaju hirurške isporuke.

Problemi razvoj fetusa sa viškom kilograma kod majke uključuju takve bolesti i stanja:

• Pobačaja ili preranog isporuke;
• Veliki porođajna težina veća od 4 kg;
• Patologija fetalnog razvoja, kao što je nedostatak kisika, bolesti srca, ili formiranje mozga;
• Visok rizik da će dijete u budućnosti dijabetesa ili pretilosti.

Načine za smanjenje težine za vrijeme rađanja

Naravno, svi dijeta gubitak težine je kontraindicirana trudnica. Kako je izgubiti na težini tijekom trudnoće?

Prije svega, stručnjaci savjetuju da se pridržavaju pravilnoj ishrani. Tokom prva dva tromjesečja trudnoće ne treba kalorija, a samo u posljednja tri mjeseca svoje energetske vrijednosti ishrane treba povećati za 200 kalorija dnevno. Pravilna ishrana žena trudna, treba da se zasniva na sljedećim principima:

• Dnevno norma proizvoda raspoređenih u 5-6 male porcije, a doručak obrok je obavezna;
• Prednost treba dati na proizvode sa niskim sadržajem masti i bogate vlaknima. Ne možemo zaboraviti na proteine ​​koji su neophodni za izgradnju djeteta;
• Hrana mora pripremiti za kaljenje metoda, pečenje ili kuhanje. Treba izbjegavati pržena i dimljene namirnice;
• Dijeta mora sadržavati dovoljne količine svježeg voća i povrća.

Važan način da se smanji tjelesnu težinu je fizička aktivnost. Objašnjavajući kako izgubiti na težini u trudnoći uz pomoć vježbe, doktori se savjetuje da obrate pažnju na hodanje na svježem zraku. Osim toga, blagotvorno utiče na oblik i sveukupno zdravlje imaju nastavu u bazenu.

Višak kilograma i trudnoća često uzrokuju smetnje o ženi koja se sprema da postane majka. U ovoj situaciji, važno je da se kod doktora i strogo u skladu sa svim njegovim zahtjevima, čak i ako to možda neće biti lako. Prosperous generacije i buduće zdravlje djeteta - što je rezultat vrijedan u borbi za.

Video: višak kilograma i trudnoće. Dio 1 od 2

Video: viškom kilograma i trudnoća