Šta mogu jesti kada hrani novorođenče?

Žena koja doji treba pažljivo pratiti ono što jede, jer to ovisi u velikoj mjeri o zdravlju svoje bebe. Razlozi za to da se može jesti na laktacija novorođenčadi samo određene namirnice, nekoliko, i to:

1. Nakon trudnoće i porođaja žene tijelo treba obnoviti kako bi nadoknadili nedostatak supstanci koje su proveli u procesu trudnoće i rođenje sina ili kćer.
2. Prehrana majke, u stvari, predstavlja osnovu svoje hrane mrvice, jer majčino mlijeko sadrži sve što jede mama, iako u izmijenjenom obliku.
3. Majčino mlijeko tijekom pothranjenosti mumije može sadržavati antigena (tvari koje izazivaju alergijske reakcije), što je uzrok većine slučajeva alergije u odojčad.

Dojenje - šta jesti?

Ako imate bebu, ne zaboravite da možete imati kad hrani sve to ne izaziva alergije kod djeteta, a istovremeno koristan za vas. Dijeta bi trebalo da bude na taj način maksimalno raznolik, uključuje veliki broj nemasne mliječne proizvode (mlijeko, jogurt, sir, svježi sir, jogurt), meso, riba, biljnih i životinjskih masti, žitarice, mekinje kruh, antialergijske voća i povrća. Što se tiče pića, potrebno je da se fokusiraju na čaj, voćni napici, voćni napici, negazirane mineralne vode. Ponekad piti slab kafu.

O čemu hrana može biti zaboravljeno kada hrani?

Shvatiti ono što možete jesti kad hrani, to treba navesti ono što želite da isključi ili ograniči što je više moguće za vrijeme dojenja.

1. Prvo, u tom periodu ne može piti alkohol, pušiti, jer toksini se prenose na bebu mlijeko.
2. Drugo, nemoguće je koristiti egzotičnog voća i povrća, kao i čokolada, skuša, rakova i rakova.
3. Treće, ne možete piti pića, stimuliše nervni sistem, naime, jak čaj i kava.
4. Četvrto, treba biti ograničen, a najbolje je da se eliminišu iz ishrane onih namirnica koje mogu izazvati alergije na majku ili dijete, i to:

• citrusa;
• maline, jagode, i sve ostale crvene bobice, grožđe;
• matice (posebno kikiriki);
• konditorskih proizvoda;
• jaja;
• med;
• hranu sa konzervansima i boje;
• dimljena i konzervirana;
• grah;
• masti i masne mesa.

Video: Dojenje: dijeta hrana dojenja