Svjetlo deserti

Opšte je prihvaćeno da se okonča obrok slatko jelo. Ali ljudi koji savjesno odnose na izbor hrane, u strahu da jede poslastice, kako predloške vjerujem da slast - to je uvijek značajna količina kalorija, koja je vezana da imaju negativan utjecaj na slici. Izbjegavajte višak kalorija će vam pomoći da se upaliti poslastica.

Ponudio svjetlo ljeto deserti ne zahtijevaju puno vremena kuhati, jer je većina svjetla deserte pripremljene bez pečenja.

Roman desert

Glavna komponenta ovog svjetlosti skute desert - korisno i za odrasle i djecu sir. Predloženi broj komponenti dizajniran za to kuhati ukusna, kalcij-bogat obrok za 4 osobe.

sastojci:

• skuta - 400 g;
• krem jogurt - 400 g;
• šljive - 25 bobica;
• oraha - 25 komada;
• tečni med - '75

priprema

Mi meljemo skuta kroz sito, dodajte vrhnje i jogurt sve umutiti pjenjačom ili električnim mikserom da se dobije homogena masa je dosta bujna. Pari šljive, izrezati u trake. Suše u tavi oraha kernele rubim.Vazhno znati ne samo kako kuhati lagani desert, ali i kao lijepo postavljeni, i kako da ukrasite jelo. Nudimo prošireni krem sir 4. kremanki: staviti šljive kremu, zatim dodajte preostalu kremu i ukrasite mrvicama oraha, sipajte med na vrhu.

Sambuc jabuka

Jednostavan desert jabuka je bogata pektinom, i bez sumnje će privući vas i vašu djecu.

sastojci:

• proteini iz jaja - 2 kom.;
• Jabuke - 5 - 6 komada;.
• želatina - 2 kašičice ;.
• šećera - 3 žlice. žlice;
• vode - 150 ml.

priprema

Jabuke oguljene, izvadite jezgru. Pecite ih u mikrovalnu i paralelno otopiti želatinu. Pečene jabuke pretvori u pire, dodajući uz nju je odvojen proteina i šećera. Pravilno umutiti težina, dodajući želatina rasipa ponovo umutiti. Proširenja u kremanki Sambuc ostaviti u frižideru da sipa.

Desert od banana i jagoda

Delikatan okus i suptilnu aromu drugačijem svjetlu jagoda-banana desert.

sastojci:

• Banane - 4 kom;.
• jagode (može se koristiti i smrznute bobice) - 300 g;
• matice (svi osim kikiriki) - 4 žlice. žlice;
• šećera - 5, čl. žlice;

priprema

Banane iseći na kockice i zamrzavanje u zamrzivaču. Predmet 12 bobica za ukrašavanje gotovih desert, a drugi da je pomiješana sa šećerom, dovesti do ključanja da krčka. Let cool džem od jagoda. Smrznute banane umutiti mikserom dok glatka. Banana težina nije se drži, žlicu umočen u toplu vodu. Banana mješavina raspadaju na kremanki vrhu popuniti ostyvshim bobica džem, posuti orah mrvice i ukrasite jagodama. Banana mase se topi, služi svjetlo voćni desert jednom.

Kao što možete vidjeti, nudimo niskokalorični deserti, ne samo, ali ima osvježavajući učinak.