Ananas - kalorija

Ananas je rodno Južne Amerike, au Evropi ove tropsko voće je uveo Kristofora Kolumba. Ananas prvi koristiti samo kao ukras stola, i to košta jako skupo, tako da dozvolite sebi ovo divno voće mogu samo bogati ljudi, pa drugo ime " kraljevski voće ". Tokom vremena, čovječanstvo se vrednuje neobičan okus, divan miris i korisna svojstva ananasa. Danas se koristi svježe, sušene, konzervirane, ananas popularnost je također u velikoj mjeri zbog niske kalorična vrijednost i njegova sposobnost da pomogne fer pola u borbi protiv najomraženijeg problem - celulit.

kalorija ananas

Nutricionisti savjetuju da biste koristili ovu tropskog voća u različitim dijetama za mršavljenje. Kalorija svježi ananas samo 52 kalorija na 100 grama, pokazala je da nakon upotrebe ananasa u krvi povećava nivo serotonina, kojim je telo višak tečnosti, a time i osjećaj gladi. Uključen u ovo voće sadrži mangan, koji također doprinosi mršavljenja, ovaj element doprinosi ubrzanje metaboličkih procesa ugljikohidrata i proteina. Još jedna sjajna odlika ananasa je njegova sposobnost da vrlo efikasno bori protiv celulita. Kao dio ananasa ima supstancu pod nazivom bromelain, asimilacije lako i brzo prodire u vlakna kože zahvaćene celulitom, ovaj materijal razgrađuje proteine i potpuno ih uklanja iz organizma, čime se problem područja postati lakše i više elastična. Naravno, da je rezultat bio pozitivan je to moguće, ne zaboravite o sportu.

Danas, ananas se koristi ne samo svježe, ali i kalorija svježi ananas konzervirane, sušeni, itd Kalorija konzervirana ananasa nije mnogo veći svježe i 60 kcal na 100 grama, tako da je upotreba ovog voća u konzerviranom obliku ne kvari figuru.

Što se tiče sušeni ananas, njegova kalorijski sadržaj je značajno veća i 347 kcal na 100 g Takva poslastica više nije dijeta i prekomjerna upotreba može ugroziti figura. Ovo se odnosi i na kandiranog ananasa, što je jednako kalorija sadržaj od 340 kcal na 100 g, međutim, ako je, u procesu mršavljenja, želite nešto slatko, bolje je jesti malo kandirano, kao oni su jedan od najvažnijih niskokalorična poslastica.