Korisni svojstva ananasa

Drugo ime za ananas - "jela jabuku." Voće je to, vjerojatno u nekoliko zastrašujući izgled - prisustvo trnja i kore s uzorkom nalik šišarka. A okus ploda je stvarno pomalo kao jabuku, ali je mnogo više sočan, meso ima jedinstvenu osvježavajuće kiselosti i jedinstven okus. U početku, iz tog razloga, ananas, došao da nas iz udaljenih Brazil, postali su vrlo popularni kao u inostranstvu poslastica. To je tek mnogo kasnije saznao za korisna svojstva ananasa.

Danas, ovo voće - jedan od njihovih redovnih policama trgovina u supermarketima. Tijekom cijele godine, možete kupiti svježe voće i konzervirano i kandirano ili sušeno voće. Ananas su dio mnogih dijeta, oni se preporučuje da se u ishrani kao snažan izvor vitamina. Uprkos svojim egzotičnim porijekla, plodovi su odavno poznata proizvod Rusima. I gotovo svi sada čuo korisna svojstva ananasa ishrane. Ali ovo korištenje bodljikave tropskog voća ne završava. Na njemu se može reći dosta dobro.

Korisni svojstva ananasa

Kemijski sastav voća sadrži mnoštvo supstanci:

• vitamina C, grupa B, PP;
• minerali: kalij, magnezij, cink, itd.
• esencijalne supstance koje su odgovorne za jedinstveni okus ploda;
• proteina, ugljenih hidrata spojevi, organske kiseline i prehrambenih vlakana.

Za žene, korisna svojstva ananasa utvrđuje prisutnost u njoj jedinstven element - bromelain. On je odgovoran za aktivno cijepanje masnih ćelija masnog tkiva i podstiče brzo mršavljenje. Stoga, ananas je prisutan danas u ishrani mnogih žena koje gledaju svoje brojke.

Osim toga, tropsko voće je super u snazi, i imunostimulacija agent, zbog obilja askorbinska kiselina. To pomaže u borbi protiv virusnih prehlada. Ananas je naznačeno u pacijenata koji pate od tromboze i tromboflebitisa, kao i ima svojstvo tanke krvi. To može djelovati kao profilaktička agent protiv infarkta miokarda, moždanog udara i drugih vaskularnih bolesti i spriječiti razvoj raka. Ovo voće može biti uključen u meniju za ljude koji pate od edema i imaju visok holesterol.

Sve gore navedeno zabrinutosti, prije svega, svježe voće. Ali vrlo često u hrani koju jedemo konzervirano ili sušeno voće, korist od kojih mnogo manje poznata. Na primjer, među korisnim svojstvima sušenog ananasa uključuju njihovu nutritivnu vrijednost - to je velika užina koja nije u stanju učiniti više štete figuru. Ni savršeno zadovoljiti glad, pa čak i, prema mišljenju stručnjaka, smanjuje želju za pušenjem. Osim toga, oni su zadržali veliki dio hranjivih tvari, što je korisno za probavu. Korisni svojstva konzerviranog ananasa ovisi o tome koliko aditiva i proizvođač šećera staviti u ovaj proizvod. Također su sve korisne vitamine, ali kalorija konzervirano puta veća od svježeg voća.

štete od ananasa

Strogo je zabranjeno te tropskog voća onima koji pate od čira na hiperaciditet i čireva. Voće može nadražiti usta, alergije, karijes. To se ne preporučuje za trudnice koristiti. Očigledno je da su korisne osobine i kontraindikacije ananas isprepletenih. I ni u kom slučaju ne bi trebalo biti previše ponese ovo voće, jedu ih u suviše velikim količinama. A mudrije da se konsultuje o ovom pitanju sa svojim lekarom.

Video: Ananas - korisna svojstva (velika live)

Video: čisti piće ananasa i spanaća