Jela u dvokrevetnoj kotao - recepti za mršavljenje

Kuhanje za par poznat već dugo vremena, pogotovo ova metoda popularna kuhanja u Aziji. Mnogo pare recepata u talijanski, kineski i slovenski kuhinje.

Prednost ove metode kuhanja je da:

u ovom preparatu ne treba masti;
u kuhanim jelima potpuno odsutna karcinogenima;
pare jela zadržao maksimalan korisnih tvari sadržane u proizvodima;
u dvokrevetnoj kotao, možete kuhati nekoliko jela;
korist u svakodnevnom smislu je da kada se koristi parobrod je mnogo manje zagađena hrane.

Recepti za mršavljenje u dvokrevetnoj kotao

Dijetetskih kuhinje u raznim gastrointestinalni patologija i riješi pretežak obiluje receptima parom jela. Recepti u dvokrevetnoj kotao za gubitak težine može biti vrlo raznolik, kao što možete koristiti širok spektar proizvoda - meso, perad, povrće.

Recept ragu sa bundevom i povrćem u dvokrevetnoj kotao za mršavljenje

sastojci:

bundeva - 400 g;
jabuke - 2 kom;.
Luk - 1 kom;.
Grožđica - 1 žlica. žlicu;
maslinovo ulje - 1 žlica. žlicu;
origano - na okus.

priprema

Ulje origana i promešajte i ostavite neko vrijeme. Bundeva, luk i iseckati jabuke, grožđice i posolite po ukusu. dobro miješati. Stavite težina prosjek povrća parobrodima zdjela, kuhati 30 minuta. Povrće prebaciti u šerpu i napunite uljem origana.

Dijeta recepti meso u dvokrevetnoj kotao za mršavljenje uključuju upotrebu nemasnu sorti mesa, savršeno odgovara piletina i puretina file, teletina, govedina.

Piletina kotleti u dvokrevetnoj kotao

sastojci:

piletina - 0,5 kg;
jaje - 1 kom;.
mlijeko - 250 ml;
vekna ili bijeli kruh - 100 g;
soli i začina po ukusu.

priprema

File grind, kruh natopljen u mlijeko, luk sitno iseckati. Miješati sve sastojke i dodajte mljeveno jaje. Formirati pljeskavice, roll ih u brašno ili prezle. Legao na rešetku parobrod i kuvajte 20-30 minuta pod poklopcem zatvoren. Vrijeme kuhanja ovisi o veličini ćufte.

recepti hrana u dvokrevetnoj kotao za mršavljenje mogu biti vrlo različite. ovaj recept je pogodan za ljubitelje ribljih specijaliteta.

Pari file brancina

sastojci:

recepti za mršavljenje u dvokrevetnoj kotao

fileta smuđ - 500-600 g;
zeleni luk, mirođija - po ukusu;
soja sos - kup;
so, lovorov list i začine po ukusu.

priprema

Pospite fileti sa soli i začina. Staviti na roštilj parobrod, pospite bilja i poklopcem lovorom. Cook pod pekom Samo za oko 20 minuta. Pripremite ribu izvaditi, da prenese u posudu i prelijte soja sos.

Video: Med torte za par - Najukusniji i jednostavna medenjaci / Gingerbread Recept

Video: povrća Pizza. dijeta recepti za mršavljenje.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani