Kako korisno cikorija?

Priroda podarila čovjeku mnogo različitih biljaka, koji imaju korisne osobine. Postoje mnoge popularne recepte usmjerene na zdravstvene odluke različite probleme i ne samo to. Mnogi ljudi se pitaju da li je korisnije od cikorije ili je ovo samo prekrasan divlji cvijet?

Je cikorija je korisna za organizam?

U principu, u nacionalnim receptima koriste svi dijelovi biljke, ali će pomoći riješi dodatnih kilograma samo koren.Chem cikorija je korisna za mršavljenje:

A diuretik i laksativno dejstvo koji pomaže da se ukloni višak tečnosti iz creva i proizvode raspadanja. Kroz redovnu upotrebu, možete dobiti osloboditi od zatvora i drugih problema s gastrointestinalnog trakta.
Blagotvorno deluje na nervni sistem, što je posebno važno za vrijeme mršavljenja.
Sadrži inulin, koja aktivira rast korisnih bakterija u crijevima.
To pomaže da se normalizira metaboličke procese u organizmu, što pomaže da se nosi sa prekomjernom težinom.
To povećava stopu masti probavu i smanjuje količinu insulina u krvi.
Ona ima sposobnost da se poveća osjećaj sitosti.

Kako se koristi?

Da se osjećaju korisnim svojstva cikorije ishrani treba koristiti kao napitak koji može postati zamjena za kafu. Naravno, ide direktno na kafa Cikorija je vrlo teško, pa početi sa blagim recept.

sastojci:

cikorija u prahu - 1 dio;
Prirodni Coffee - 3 dijela.

priprema

Spojite komponente i ispuni ih kipućom vodom. Broj se izračunava ovisno o tome što želite da pijete tvrđave. Max cikorija - 2 žličice po kup .. Nakon toga, možete postepeno mijenjati proporcije dok ne možete samo piti cikorije, bez dodavanja kave.

Ostale korisne osobine cikorije u gubljenje težine

Ako umjesto uobičajenih kafu da popije Ukuvano napravljen od korijena biljke, to je moguće smanjiti pojavu celulita, kao i:

Sastav sadrži velike količine folne kiseline, koja je neophodna za obnavljanje stanica, što povećava elastičnost kože.
Zbog sadržaja vitamina A, povećava proces proizvodnje kolagena.
Veliki broj u cikorija sadrži askorbinska kiselina, koja poboljšava kožu, čineći je baršunastom.
Možete koristiti korijena za vrijeme masaže i omatanje, koji se bore sa celulitom.

Kako pripremiti ukuvano cikorije?

Korijen biljke mogu se kupiti u apoteci, kao i da se pripremite. Da biste to učinili, prikupiti korijene, usitniti ih u male komade i pržiti na suvom tiganju do tamno smeđe. Prije upotrebe, potrebno je da ih melje u mlin za kafu.

sastojci:

cikorija u prahu - 2 kašičice ;.
vode - 200 ml.

priprema

Mix sastojaka, dovesti do ključanja i ostaviti da se uliti 10 minuta. Jedite čorbu potrebno jedan sat prije jela 2 puta dnevno.

Osim toga, gubitak težine, možete koristiti zeleno lišće cikorije u salatama. Na primjer, Mixed Nuts, krastavci, peršun, celer, jabuke i cikorije. Kao punjenje, koriste prirodni jogurt ili kiselo vrhnje.

Takođe, treba imati na umu da pored korisnih svojstava cikorije ima štetan. Doživite ih za sebe su ljudi koji su alergični na ambroziju, kao i bolesti respiratornog i digestivnog sistema. Izbjegavajte pije pića iz pogona u prisustvu sklonost ka kamen bolesti i proširenih vena.