Dijetetski torti od sira - recept

Sir jela kombinuju različitost, ukus i niskokalorična. Za mršavljenje i kontrolom svoju težinu ljudi od sira recepti ishrana je dobra opcija za uživanje u hrani i održavati svoju težinu.

Kako kuhati sir kolača Dijeta?

Na jelo sira pretvorio niskokalorične, potrebno je za izradu sira da izaberu malo masti ili malo masti sir. Kalorijska sadržaj takvih proizvoda je 100-155 kcal na 100 g

Najlakši i najčešći tip sira kuhanje - prženje, ali možete pripremiti dijetetskih kolača sir ili na pari u pećnici. Oni nisu inferiorni u ukusu, ali imaju mnogo niže kalorična vrijednost. Kako bi se smanjila kalorija od sira umjesto šećera možete koristiti voćne kaše ili zamjena za šećer i brašno zamjena zob ili pšenične mekinje.

Sada ćemo razmotriti kako kuhati sira iz hrane nemasni jogurt sa zobi brašna i šećera.

Recept od sira pečen u pećnici

sastojci:

skuta - 400 g;
bjelanjaka - 3 kom;.
Zobene pahuljice - staklo;
kruška voćne kaše ili persimmon;
cimet - prstohvat.

priprema

Voće kuhati ili na pari, uklonite koru i melje u pire. Pire sa svježim sirom za mljevenje, dodajte brašno i zobi proteina. Pleh za pečenje položiti pergament papir. Od skuta mase formirati loptice i staviti na tiganj. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 20 minuta.

Recept za par od sira

sastojci:

skuta - 200 g;
jaje - 1 kom;.
brašna - 4 žlice. žlice;
šećera - 2-3 žlice. žlice;
vanilin - pinch;
cimeta i kurkuma - na okus.

priprema

Kravlji sir pomešan sa jaja i šećer, promiješajte i dodajte brašno i vanilije. Od rezultat testa loptice roll vrijednosti orah i da ih lagano pritisnite. Dijeliti na repove parobrod i kuvajte 30 minuta.

Dijetetskih skutom kolača bez brašna

sastojci:

skuta - 200-250 g;
bjelanjaka - 3 kom;.

pšenične mekinje ili zob - 2 žlice. žlice;
zaslađivač Fitpad - 3 mjerice;
susama - 1 žličica. žlica.

priprema

Kravlji sir kaša, dodajte zaslađivač i proteina u njemu. Promiješati i sipati mekinje i susama. Mase mora biti pažljivo zamesiti. Kuhanje sira neophodno u zagrejanoj rerni na 180 stepeni 20 minuta. Ako sira čini dovoljno slatko, možete lagano posipati vrhu sa šećerom u prahu.