Dijetetskih jela od mladog sira

Svježi sir - to nije samo ukusna i ishrane, ali i vrlo koristan proizvod za tijelo. Danas, postoji mnogo različitih recepata koji će zadovoljiti potrebe ukus skoro svakog ljudskog bića.

Dijetetskih jela od mladog sira

Ljudi koji su zabrinuti za svoj izgled, pažljivo pogodna za izbor proizvoda dijeta. Dijetetskih skuta kalorija što je otprilike 80 kcal na 100 g, idealna za mršavljenje.

povrća salata

sastojci:

dijetetskih skuta - 200 g;
praziluk - 1 kom;.
paprika - 100 g;
nemasni pavlaka - 2 žlice. žlice;
crni papar, bilja.

priprema

Povrće treba smanjiti na male kockice i pomiješati sa svježim sirom. Sezone salata sa pavlakom i biber.

surutka

sastojci:

dijetetske meke skuta - 200 g;
nemasni pavlaka - 20 g;
crni papar, sol, bilja, integralnog hleba.

priprema

Omiljeni Green kotlet i povezivanje sa svježim sir i vrhnje. Dodajte so, biber i dobro promešajte. Hleb iseći na kriške i širenje gotovog skuta.

Sweet dijeta recepti od sira

Tepsija sa bundevom

sastojci:

dijetetskih skuta - 150 g;
Jaja - 2 kom;.
Sir - 50 g;
šećera - 6 kašika. žlice;
griz - 3 žlice. žlice;
Bundeve - 0,5 kg;
maslac.

priprema

Pumpkin koru, iseći na velike komade i staviti peći na 180 stepeni 45 minuta. Onda morate bundeva da se ohladi i melje u mješalici za pire. Za nju, poslati pola šećer, griz i jaja. U posebnoj posudi, spojiti švapski sir, preostali šećer, griz, jaja i opran i sušenim grožđicama. Biti u formi i dobro ga podmazati sa maslacem. Jednak sloj nekoliko centimetara ležala bundeva pire, zatim skuta mase, ponovo pulpe itd Tepsija će biti pripremljen na temperaturi od 180 stupnjeva C za 50 minuta.

od sira

Ovo je samo savršen Dijetetski doručak sira, koji će zadovoljiti ne samo odrasli već i djeca.

sastojci:

dijetetskih skuta - 500 g;
jaje - 1 kom;.
jogurt, grožđice.

priprema

Povežite sir sa jajetom i dobro promešajte. Grožđice isperite, suho i dodajte na rezultat mase. Uzmite silikonske kalupe i stavite ih u sir. U rerni zagrejanoj na 180 stepeni od sira će pripremiti za 25 min. Služiti sira sa jogurtom, svježe voće i bobice.