Kozji sir - Koristite

S obzirom na činjenicu da je kravlje mlijeko i njenih derivata proizvodi postali su vrlo popularni, mnoge žene ne jedem kozji sir od znatno razlikuje od srednjovjekovnog dame koje znaju šta je to korisno. Ako uporedimo sir od kravljeg i kozjeg mlijeka, može se uočiti da je ovo drugo je mnogo blagog ukusa i jakog mirisa. Posebno poštovaoci njegove su Francuzi, koji dolaze sa različitih načina da se to srediti: marinirana sa Provanse biljem, češnjak, ulje i svi kozji sir.

U ovom članku ćemo odgovoriti na glavno pitanje - kakva je korist od kozjeg sira i eventualne štete.

Korisni svojstva ovčjeg sira

Slice kozji sir - čitav ostava hranjivih tvari: riboflavin, tiamin, fosfor, niacin, vitamin D i K. U ovom slučaju, prosječna veličina komad sadrži samo 90 kalorija i to je za 4,5% u prosjeku dnevno stopama. Vitalni proteini su 12%, ugljenih hidrata - 1%, i uravnotežene prisutnosti kalija, željeza i natrijuma. sira kozjeg, za razliku od krava, je vrlo malo zasićenih masti, što znači da može biti bez straha je, oni koji sjede na strogoj dijeti, ili se boji da bude bolje. Oni koji su odlučili da dodate u svakodnevnoj ishrani sira kozjeg, koristi će biti očito: ne sadrži beta-karoten, i nema holesterola.

Zahvaljujući ovom proizvodu čudo može organizirati rad probavnog trakta, kao i kozji sir sadrži korisne probiotike. Osim toga, kalij značajno ojačati kosti, spriječiti migrene i da će oporaviti pritisak, doprinosi regulaciji nervnog prohodnosti.

budućnost nije u redu

Međutim, nisu svi kozji sir koristan. To može biti štetan za one koji imaju alergijsku reakciju. S vremena na vrijeme, mnoge žene nisu svjesni svog prisustva, stoga je preporučljivo, ako se odlučite da jedete kozji sir, po prvi put, ograničiti mali komad.