Koristi od krušaka

Je ljekovita svojstva raznih vrsta voća poznatih čovječanstvu dugo, i kruške - nije izuzetak. Da biste koristili ovu divnu proizvoda u hrani može ne samo kao ugodan poslastica, ali i kao prirodni lijek.

Kakva je korist od kruške?

Prije svega, kruške - je punopravni kompleks, koji uključuje vitaminima A, B, C, H, K, PP i E. Kruška bogata gvožđem, jod, cink, magnezij, kalij, natrij, sumpor, kalcij i masa drugih supstanci. Samo uključiti ga u ishrani, vi doprinose tijela.

Osim toga, ventilator mogu biti tretirani sa sljedećim stanja i bolesti:

• ako imate crijeva poremećaj - uključiti u ishrani kruške sok, a to je velika pomoć za prevazilaženje neprijatnih simptoma (usput, može se koristiti za djecu);
• poširana kruške koje ostaju nakon kuvanja dinstane voća, s druge strane, su odlično sredstvo za zapora- je razlog zašto, ako nisu zabrinuti zbog ne jedno ni drugo, bolje je da ih koriste zajedno - za ravnotežu;
• upalnih bolesti urinarnog trakta kruška kompot je ujedno i pomoć vozilo prvi;
• ako patite od nesanice, da ga u pravilu na večeru popiti čašu kruške kompota - savršeno opušta nervni sistem i pomaže u borbi protiv poremećaja spavanja;
• u slučaju kršenja srčane aktivnosti, preporučuje se da jedu više svježeg kruške - to će pomoći tijelu za izlazak iz krize;
• koristiti ventilator jetre neprocjenjiv: jesti kruške svaki dan, a vaše stanje će se poboljšati.

Nakon treninga, sportisti znaju ublažavanje bolova u mišićima koji uključuju dijeta svježe kruške. Opseg njihova upotreba je nevjerojatno širok, ali je važno da znaju kada treba da prestane: 1-2 voća dnevno - dovoljno talasa.

Prednosti kruške mršavljenje

Kruška na listi proizvoda koji poboljšavaju metabolizam. To znači da što više uključili u svoju ishranu, tijelo će se lakše nose sa višak masnoće.

Koristite kruške tokom dijeta je najbolji u ograničenom broju. Na primjer, koristite takva ishrana za mršavljenje:

1. Doručak - Oatmeal sa kruškama bez šećera.

Na ovu dijetu ćete uspješno smanjiti težinu od 1 kg tjedno. To je bezopasan, pravilnu ishranu, a možete ga koristiti da se postigne željeni rezultat.

Video: Zdravstvene prednosti kruške