Posljedice upotrebe soli

Kuhinjska sol je dugo bila čvrsto uspostavljena u običajnom sljedovanje osoba. Jela začinjena ovaj začin, dosadni jezik receptori stoga smatraju zanimljiv i sjajnije okus. Hostesa velikodušno dodali na salate, prvi, drugi kursevi, i naravno, ne štedi na domaćem praznine. Nije iznenađujuće, nekoliko ljudi su se pitali da li štetne soli za tijelo, jer je tako prirodno za nas proizvod. Međutim, stručnjaci za ishranu već nekoliko godina oglašava alarm: soli može uzrokovati mnogih hroničnih bolesti.

Soli je štetno?

Riječima: "u alat - lijek u kup - otrov" najbolje opisuje svojstva takvog popularnog začina. Uostalom, prije svega, štetnih soli za tijelo ukoliko se konzumira ga u velikim količinama. Cela poenta je glavna komponenta bijelih kristala - natrijum hlorida. Njegova dnevnih potreba (6-10 g) sadržana je u jednom kašičicu. Višak ovog minerala je uzrok hipertenzije, moždanog udara, dehidracije, nervni poremećaji, preranog starenja i drugih bolesti.

Međutim, ako govorimo o onome što je štetno soli, onda to neće toliko o samom soli koju dodajemo u jela kod kuće. Prijetnja je prerađeni proizvodi koji sadrže oko 75% potrošene natrija. U stvari, mnogi proizvodi koji niko ne uzima kao "slano", na primjer, proizvodi od žitarica, sadrže više natrija nego grickalice ili čips. Prema tome, ako pokušate da se drže principa zdrava ishrana, pazite da vaša dijeta dominiraju prirodne proizvode koji nisu prošli obradu u fabrici. To će ograničiti količinu natrija iz hrane i dodati soli u svoj omiljeni domaća jela bez straha

Video: Šokantno! Posljedice upotrebe soli iz prve ruke

Video: # ## teritorija CMS LIFE Lyrics posljedice upotrebe soli, i alkohol. KISLOVODSK 2016/04/08