Soli je štetno?

So je popis najkontroverznijih proizvode koje ljudi konzumiraju. Mnogi su čuli da ovaj mineral - "bijele smrti", tako da bi trebalo shvatiti šta sol je štetna, a može bolje počnu navikava na svježe hrane?

Natrij, mineral neophodan za osobu u mnogo toga ulazi u tijelo sa soli. Prema tome, potpuni neuspeh ozbiljnih zdravstvenih problema može nastati iz ovog proizvoda.

Štetne soli za tijelo?

Nutricionisti zovu glavni nedostatak ovog proizvoda - sposobnost da zadrži vode u tijelu, što povećava opterećenje na bubrege i srce. U mnogo soli izaziva tijelo otok, glavobolje, kao i na probleme unutrašnjih organa. Osim toga, višak ovog minerala povećava krvni pritisak, što povećava rizik od moždanog i srčanog udara. Nedavno, naučnici su dokazali da so ima sposobnost da negativno utiče na moždanu aktivnost.

Mnoge žene se pitaju da li so je loše za mršavljenje i da li će napustiti korištenje ovog minerala za gubitak težine? Ovaj proizvod ima sposobnost da zadrži višak tečnosti u organizmu, što doprinosi debljanje. Dakle, ako želite izgubiti na težini, količine soli treba ograničiti.

korisne savete

1. Preporučuje se da se smanji količina potrošene mineralnih kao prevenciju problema s vidom.
2. Držite slani dijete je potrebno za ljude koji boluju od astme.
3. Kako se ne bi naškoditi tijelo se ne može koristiti na dnevnoj bazi više od 25 grama dnevno.
4. Preporučuje se da zamijeniti kamene soli more, jer sadrži veliku količinu hranjivih tvari. Osim toga, u potpunosti ne upije i ne deponuje u tkivima.
5. Da biste uklonili višak soli, možete koristiti soli dijeta.

Video: SALT oštećenja. USE soli. So - beli smrti?

Video: Salt - prijatelj ili neprijatelj?

Video: Zašto soli je štetno?