Roll iz Lavash s Korean šargarepe

Spicy, slatko-kisela mrkva u Korean To je već dugo poznat dio naše dnevni meni. Također neverovatno salate, predjela, uz dodatak ovog jednostavnog istočno sastojak može biti formuliran u pita kruha i peciva, koji su onda zgodno da se s njim na posao, studiranje ili putovanje. Nekoliko zdrava i ukusna užina receptima, opisujemo u ovom materijalu.

Punjenje Korejski šargarepe i piletine roll za Lavash

Piletina - jedan od najsvestranijih proizvoda, koji je dostupan za većinu i ne zahtijeva nikakve posebne trikove za pripremu, da se ukusno. Još jedan dokaz za to - jednostavno veknu pita kruh sa korejski mrkve i dimljena pileća prsa.

sastojci:

Lavash par listova;
pesto - 45 ml;
dimljena pileća prsa - 190 g;
mrkva u Korejski - 75 g;
Krastavac - 70 g;
zelena salata - 50 g

priprema

Dimljena piletina izrezati na trake ili rastavljati za velike vlakana. Krastavac rub na nosaču rende, i rastavljati salata, isprati, suha i Narva rukama. Premažite površinu lima lavashnogo pesto na jednoj od ivica u nizu Stavite salatu lišće na vrhu ga mrkva, krastavac i piletine. Tuck kolač od dna tako da pokrije dio punjenja, a zatim umiješajte pita kruh roll.

Roll iz Lavash sa piletinom i šargarepe

Još jedna varijacija roll sa piletinom na bazi uključuje upotrebu mljevenog mesa peradi. Potonji se može pripremiti nezavisno od piletine, ako je vaš posao je da se ishrani roll, a mogu se kupiti u obliku prirodnih kobasica protkan Žirkov.

sastojci:

mrkva u Korejski - 260 g;
slatki luk - 40 g;
zelena salata - 220 g;
jabuka - 65 g;
mljeveno piletina - 580 g;
Lavash listova;
dill - 2 kašike. žlice;
jogurt - 70 ml;
bijeli luk češanj.

priprema

Samljeti na paste češnjak klinčić biljem i soli. Dodajte tjesteninu u jogurt.

Dinstajte mljeveno piletina dok se temeljito kuhani, i ostavite da se ohladi. Masti lavashny list jogurt umak, obukao zelena salata, mrkva, tanke kriške slatkog crnog luka i jabuke, a zatim pržene mljevenim. Roll tortu u rolnu prije posluživanja.

Roll iz Lavash sa šargarepe i češnjakom

sastojci:

Lavash listova;
gljiva - 480 g;
mrkva u Korejski - 130 g;
Luk - 90 g;
peršun - 2 kašike. žlice;
Majonez - 55 g;
pregršt zelenih spanaća;
bijeli luk vlasac - 2 kom.

priprema

Dinstajte luk sa šampinjonima do nedavno ispari sva tečnost. Dodajte malo zelenila i čen belog luka u gljiva nadjev. Drugi češnjak klinčića, pomešajte sa majonezom. Masti umak Lavash listova, staviti šaku spanać zelene, mrkva i gljivičnih zazharku. Savijte tortilje u rolnu i da će biti zadovoljena.

Roll iz Lavash sa šargarepe i sirom

Vegetarijanska verzija lavashnyh rolne se ne smatra jednim od najpopularnijih opcija je predstavljen vam ispod. Sir roll s akutnim korejski šargarepe i razne svježe povrće je također pogodan za one koji prate figuru.

sastojci:

rafiniran sjemenke suncokreta - 25 g;
mrkva u Korejski - 130 g;
ljubičaste luk - 30 g;
paprike - 45 g;
nekolicina spanaća lišća;

Skutom - 90 g;
jogurt - 25 g;
slatki senf - 10 g;
korica pola limuna;
Lavash listova.

priprema

Pripremite lagani dresing za podmazivanje pita na osnovu sir, jogurt, senf i limuna. Podsolite skuta i podmazati svoju cijelu površinu lavashnogo list. Na jednom od ivica torte, stavite pregršt spanaća lišća, na vrhu dopunjuju ih šargarepa, luk tanke pola prstena i papar, a zatim pospite sjemenkama suncokreta. Fold pita kruha i odmah poslužiti.