Kineski kupus salata sa paradajzom

Kineski kupus je vrlo čest i popularan stotinama godina u Kini i drugim azijskim zemljama. Mi smo ovo povrće se pojavio nedavno, zahvaljujući uzgoj novih sorti u Europskoj klimi, a već je osvojio srca mnogih potrošača. Osim svoje odlične okus, sadrži rekordan broj vitamina, makro i mikroelementima, i nutritivna svojstva.

Kineski kupus može Brew dodati ragu, juha ili juha, ali maksimalnu korist od toga, možete dobiti jedući sirovo kao salata sastojak.

Za formiranje posebno interesantno ukusa kvalitetama, Kineski kupus salata dodati paradajz, krastavci i ostalo povrće, što ga čini lako, i prisustvo u njemu mesnih proizvoda, kao što su piletina ili riba, napravite jelo bogat i hranjiv.

Salata sa kineskim kupusom, piletina, cherry rajčice i krutoni

sastojci:

napa kupus - 650 g;
piletina - 650 g;
cherry rajčice - 350 g;
sir solid - 130 g;
bijele pšenice kruh - 250 g;
Beli luk - 5 čena;
biljno ulje - 65 ml;
majoneza;
soli;
nekoliko grančica koprom i peršunom.

priprema

Prvi korak u biljnom ulju Put pounded bijeli luk i ostaviti nekoliko sati. Izrežite kruh na male kockice, lagano osuši, pour ravnomjerno bijeli luk maslac, miješati dobro i zatim osušena u pećnici. Krekeri spreman.

Pileći file izrezati na kockice, sol, papar i pržiti dok kuhani u biljnom ulju.

Kineski kupus fino shinkuem, oprati cherry rajčice izrezati na dva dijela, sir rešetku.

Svi sastojci osim krekera kombinuju, majoneza, so i lagano promiješati, po potrebi.

Kada se primjenjuje na vrhu salate širenja krekere i ukrasite svježim koprom i peršunom.