Salata sa kineskim kupusom i krutoni

Kineski kupus ostavlja sebi elastična i hrskava, a kompanija će krutoni salata svježe i više neuobičajeno. Pored ovih komponenti može upotpuniti jelo povrća i drugih, prilično neobičan komponenti.

Salata sa kineskim kupusom, piletinom i krutoni

sastojci:

napa kupus - 575 g;
piletina - 575 g;
cherry rajčice - 275 g;
tvrdog sira (u parmezana idealno) - 125 g;
pšenice kruh - 245 g;
čena belog luka - 4-5 komada;.
biljno ulje - 75 ml;
majoneza;
grančica mirođije i peršuna - 2-3 kom.

priprema

Prva u biljnom ulju, dodajte češnjak pyurirovanny i ostavili nekoliko sati.

DICE kruh, lagano kilned, pour ravnomjerno bijeli luk maslac, dobro promešati i ponovo sušene u pećnici. Glavna komponenta oštar spreman!

Fileti izrezati na pruge, sezonu i pržiti u tiganju na ulju.

Pekinku fino usitniti, cherry rajčice, točno u pola, usitniti sir na medij rende. Svi spremni komponente osim krekera, povezati, sezona sa majonezom, soli i miješati. Kada se nanosi baciti šaku salate krutoni i ukrasite grančica zelenila.

Salata sa krutoni i kineskog kupusa - recept

sastojci:

mali kineskog kupusa - 1 kom;.
pileća prsa file - 175 g;
kruh jučer - 185 g;
češanj češnjaka;
sol, papar;
majonez klasik;
biljno ulje i maslac;
zeleni luk.

priprema

Prva piletina čir, nakon hlađenja rastaviti vlakana. Naspi Karter, propržiti fileti dok ne porumeni.

Sada kuhati hrskava krutoni. Da biste to učinili, smanjiti kruh na kockice isto. Opet, zagrijati tiganj sa komadom maslaca i dodajte mrvljeni češanj belog luka. Nakon što ste odmah osjetiti pikantnom aromom ležao kruh kriške i nazdraviti im do ukusne rumena barelu.

Kotlet zeleni luk i kineski kupus, odrediti u činiju za salatu i dodajte pržene filete. Umiješati keks i začinite salatu sa majonezom. Ako je potrebno prisolit jelo i mix.

Lean salata sa kineskim kupus, grah i krutoni

sastojci:

Za salatu:

kupus - 425 g;
pasulju - 165 g;
Boranija - 75 g;
slatka paprika - 2 kom;.
Ljubičasta (Krimski) luk - 45 g;
pregršt bijelih krekera;
velikodušan zrak rukole.

salata sa kineskim kupusom grah i krutoni

Za fil:

senf - 35 g;
Maslinovo ulje - 25 ml;
ocat - 35 ml;

priprema

Prvo, pripremite preliv, mućenje senf sa uljem i octom. Blanch šparoge, cool i miješati sa pasulja. Nasjeckajte paprike Julienne, sjeckati luk na tanke polu-prstena. Distribuirati sve sastojke u posudu odvojena segmenta, a pored post u tanjire gorivom.