Salata sa sremuš

Fresh divlji luk zadovoljan ne samo zbog ukusa, ali i obilje hranjivih tvari koje sadrži. Da biste dobili maksimalnu korist od ove vrste zelenila, potrebno je jesti što je češće moguće, a da se to ne smeta, mi smo izdvojili za vas razne salate recepata sa divljim češnjakom.

Salata sa divljim češnjakom i jaja

sastojci:

praziluk - 2 zrak;
jaja - 3-4 komada;.
majoneza - 3 žlice. žlice;
pavlaka - 3 žlice. žlice;
sol - na okus.

priprema

Kuhati dok kuhana jaja. Divlji luk na petlje, oprati i iseckati sitno. Kuhana jaja izrezati na kockice, takođe, i povezivanje s zelenila. popuniti jaje salata sa divljim češnjakom majoneza, kiselo vrhnje i sol, i dobro miješati.

Salata od sremuša sa paradajzom

Ova salata se priprema samo 10 minuta, ali to je pravi riznica vitamina i minerala.

sastojci:

divlji luk - 1 gomila;
paradajza - 2 kom;.
zeleni luk - 2-3 pen;
dill - 2-3 grančice;
susama i morske soli - na okus.

priprema

Povrće i bilje, oprati i sitno iseckati, posuti ih sa soli i susama, dobro promiješati, i vaša salata je spremna. Ako je vaš ukus je previše suva, možete dodati kašiku maslinovog ulja.

Salata od sremuša sa povrćem

sastojci:

divlji luk - 1 gomila;
rotkvica - 5-6 kom.
krastavci - 2 kom;.
paradajza - 2 kom;.
Luk - 1 kom;.
kiselo vrhnje i sol - na okus.

priprema

Krastavci i paradajz, oprati i izrezati na kockice, rotkvice - tanke kriške. Divlji češnjak i luk na petlje, oprati i iseckati sitno. Sve sastojke u posudu, posoliti, kiselo vrhnje, promiješajte i poslužite.

Salata sa divljim češnjakom i krastavac

sastojci:

praziluk - 150 g;
Jaja - 5 kom;.
krastavac - 2 kom;.

krompir - 2 kom;.
Majoneza - 100 g;
sol - na okus.

priprema

Kuhati krompir i jaja, koru i iseći na male kockice. Divlji luk, oprati, pokret i iseckati. Sa krastavci, uklonite koru i usitniti ih fino male trake. Sve sastojke u činiju za salatu, njih sezona sa majonezom, soli i dobro miješati.

Druga opcija zdrava salata - salata od spanaća, obavezno probajte i uživajte u obroku.