Milkshake u Indian: Banana Lassi

Ako ne možete zamisliti svoj život bez mlijeka-vrat, zasigurno ćete probati manje kalorija verzija, došao da nas iz Indije - Banana Lassi. Lasi je pripremljen na osnovu jogurta i, u stvari, je predak moderne Milkshakes. Za razliku od popularnog napitak od mlijeka i vrhnje, Lasi pripremljen od prirodnih jogurta i voća, i kardamom ukus, što poboljšava probavu.

U ovom članku ćemo podijeliti s vama recepte banana Lasi, koji se može koristiti kao baza za piće s dodatkom drugog voća.

Jednostavan lassi s bananom

Ovaj napitak nije samo dobar na vrelom danu, ali i poslužiti kao odlična zamjena za srdačna večeru ili dopuna začinjenu hranu.

sastojci:

• jogurt - 250 ml;
• Banane - 2 kom;.
• Kokosovo mlijeko - 1/4 st.;
• kardamom u prahu - 1 prstohvat;
• kocka leda;
• med - na okus.

priprema

Zrele banane proizvoljno kotlet i stavite u blender. Tu i sipajte jogurt, dodajte prstohvat tlo kardamom, malo kokosovog mlijeka ili vode, ako je potrebno, i meda - na okus. Beat Lasi pri maksimalnoj brzini dok se sastojci još nisu pretvoreni u homogenu masu. Ako pića i dalje se osjećate debelim, razrijedite ga s vodom. Služiti Lasi na vrućih ljetnih dana, dodajući kocke leda.

Lasi sa banana i pistacijama

Dodaj tekstura, okus i vrijednost Lasi nutritivne će pomoći malim brojem orašastih: neslan pistacije, bademi, kikiriki ili piti ugodan sorte.

sastojci:

• banana - 2 kom;.
• mlijeko (2%) - 1. klase;.
• jogurt - 1/4 st.;
• kardamom u prahu - 1/8 žličice ;.
• Ground pistacije;
• cimet - na okus.

priprema

Banana iseći na velike komade i stavite u blender. U blenderu posudu i napunite je sa mlijekom i jogurt, dodajte prstohvat cimeta, prizemlje kardamom i pažljivo umutiti mikserom dok glatka. Spreman Lasi sipa u čaše i pospite seckanim pistaćima. Ako želite, možete zamijeniti pistacija listići badema, zrna bijeloj ili crnoj boji susama, kokosa.

Lasi sa mango i banana

Kombinacija tropskog voća nikada nije win-win. Pobrinite se ovo će vam pomoći sljedeći recept.

sastojci:

• kardamom u prahu - 1/2 kašičice ;.
• prirodni jogurt - 2 kašike;.
• mlijeko - 1 žlica;.
• voda - 1 st.;
• . Rosewater - 1 žličica;
• listići badema;
• mango - 2 kom;.
• Banane - 5 kom.

priprema

Pre kuvanja, pobrinite se da je mango i banane su zrele, inače piće će dati kiseline.

Voće proizvoljno smanjiti u velike kriške i stavite u blender zajedno sa mlijeko, jogurt i ledene vode. U blender kup za okus dodati malo ruža vode i prstohvat kardamoma. Temeljno umutiti Lasi na homogenost i sipa u čaše. Ukrasite piće pečeno listići badema prije posluživanja.

Lasi sa banana, kari i jagode

sastojci:

• svježe jagode - 1 žlica;.
• banana - 1 m;.
• masti oslobodili grčki jogurt - 1/2 st.;

• obrano mlijeko - 1/4 st.;
• meda, agave nektar ili - 1 kašičica ;.
• curry žuta - 1/4 žličice ..

priprema

Banana iseći na veće komade i položite u posudu za mikser. Tu i poslati svježe jagode (izvan sezone moguće je zamijeniti smrznuto), nekoliko kašika nemasno jogurt, med i mlijeko. Tukli dok glatka piće velikom brzinom. Ako debeli Lasi - razrijeđen sa vodom ili mlekom. Sipajte piće u čaše i pospite prstohvatom žute curry. Curry, kao što su kardamom, ima pozitivan učinak na probavu (oba začina su izmjenjive), ali na takav napitak je posebno korisno koristiti za večeru.

Video: milkshake s mango

Video: Indijski Lasi Jogurt Drink od Lasi Indian Jogurt Drink