Kako smanjiti grudi u posljednjih mjesec dana: vježbanje i tradicionalne medicine

Nije tajna da gotovo sve žene žele da izgledaju atraktivno, kako bi uvijek biti u centru muške pažnje. Prije svega pažnju suprotnog spola privlači dame sa lijepim lik i velike grudi. No, bez obzira na to prednost, mnoge žene nisu zadovoljni s onim što priroda ih je obdarena, tako da postavim pitanje: kako smanjiti grudi kod kuće?

Zaista vlasnici veličanstvene forme morati da se suoči sa brojnim izazovima.

Na primjer, djevojke se žale na bol u vratu, leđima i struku, i želite da riješi to. Osim toga, koža ponekad pojaviti sudamen i trake od platna povrede kože, pada na njega.

Često postoje problemi sa sportom kao držite vlasnici držanje velikog bista nije lako. To je razlog zašto, kao i zbog problema sa disanjem i učestale glavobolje oni su u potrazi za opcije o tome kako smanjiti velike grudi kod kuće.

Kako podesiti oblik kod kuće

Žene nisu oduševiti vlastite neponovljiv, žele pronaći načine kako bi smanjila grudi bez operacije da se poboljša kvaliteta života. Rješavanje problema postoji, a danas ćemo govoriti o tome detaljnije. Prije svega, to je dijete, nakon čega možete izgubiti na težini i postići željene rezultate kod kuće, jer se masne ćelije se oborio na prvom mjestu.

Jer, ako je žena sklona potpunosti, to je sigurno moguće koristiti metodu u kojoj oba imaju šansu da smanji grudi kod kuće i izgubiti na težini. Ako Žena ne gubi na težini, otarasiti centimetara u grudi i ne izgubiti na težini. U principu, efekat ishrane će biti istaknuti u prisustvu umjerene fizičke aktivnosti. Ali zapamtite da se koža može postati labave i opuštene, a da se to ne desi svaki dan, koristite kreten.

Izbor više odgovarajući način, kao što može biti smanjiti veličinu grudi, morate uzeti u obzir zdravstveno stanje na jedan ili drugi način ne šteti stanje organizma. To je, naravno, odnosi se na dijetu, kao i fizičke vježbe koje možete izvoditi kod kuće. Dakle, šta treba učiniti da se smanji grudi? Tokom treninga treba dostaviti opterećenje na grudi, leđa i ramenog pojasa.

Kao rezultat jačanje mišića od viška masnog tkiva i tonus grudi raste. To je opcija, kako smanjiti grudi kod kuće. Pobrinite se da vježbe nisu bile uniforme, inače neće biti zarazna mišića, i nećete dobiti željeni efekt.

Sjajna vijest za ljubitelje narodne medicine: postoje načini da se smanji grudi bez operacije, koristeći bilja. Na primjer, Ukuvano maka glava. Mljeveni biljnog materijala se popunjava potrebne količine tople vode i uzavrelo na laganoj vatri.

Kuhati ga za 10 - 15 minuta, morate pustiti ga napitkom čorba. Šta treba učiniti da se smanji grudi? Ohlađena tečnost je neophodna za odvod i koristiti kao oblog, koji se primjenjuju na grudima svaki dan.

Vježba i kozmetike

Za one koji vole moderne kozmetičkih preparata, kao rješenje za pitanje kako smanjiti grudi bez operacije. Primjenom vježbanja i kombinirajući ih sa odgovarajućim šminke, možete ubrzati proces smanjivanja grudi kod kuće. Kao kozmetičke agent može se primijeniti gelova za dizanje ili posebnih ulja za masažu, koja je, uzgred budi rečeno, može se pripremiti i kod kuće.

U ovom slučaju, šta treba učiniti da se smanji grudi? Cook maslac, miješanje žličicu uljarica vynogradnyh, dvije kašike ulja jojobe i pet kapi ulja ruže. Rezultirajući ulje za masažu moraju se utrljava u kožu svaki dan.

Na pitanje što učiniti kako bi se smanjio dojke brže - prije upotrebe ulja, uzeti kontrast tuš i ne zaboravite o fizičkom aktivnošću.

na metode zasnovane opisano, samo po sebi postavlja pitanje, šta vježbe učiniti da se smanji grudi? Smanjenje obima grudi može se postići zamjenom masti mišića, jer oni uvijek imaju manji volumen nego masno tkivo. Nepogrešiv sport koji će doći u pomoć, pliva, u kombinaciji sa snagom tušem, saunu i jacuzzi.

Da li postoje još neki od opcija, kako smanjiti veličinu grudi ostvaruju? Naravno, ako je prikazano na pijesku. Ako nema kontraindikacija za skakanje, sport je prilično load mišića grudnog zahvaljujući skočivši sa podignutim rukama. Ove vježbe su usmjerene na brzu potrošnju masti rezervi.

Lako ćete pronaći odgovor na pitanje kako smanjiti grudi za mjesec dana, igra badminton ili tenis. Osim toga, možete koristiti individualne vježbe i učiniti ih kod kuće. Ali je i poseban set vježbi ne bi trebalo pokrenuti vlastiti bez konsultacija sa svojim lekarom ako imate problema sa leđima ili ste trudni.

Prelistavajući brojnim stranicama ženska pitanja na internetu, teško je ne vidjeti cijeli poglavlja o "Želim da se smanji grudi". Mnogi savjetnici, ali odabrati za sebe pogodnom set vježbi i možete imate.

Trening može biti složen i uticati ne samo na grudnog mišića, ali i, na primjer, trbušne mišiće i ruke. Možete radi sklekove, na klupi ili na zid, radi vježbe na strunjačama, jednom riječju, odabrati ono što želite. I možda ćete pronaći ne samo ono što je potrebno učiniti da bi se smanjila grudi, ali i uživaju druge korisne vježbe.

Vizuelnih metoda smanjiti gornji dio tijela

Osim gore opisanih metoda za smanjenje obima grudi, postoji više opcija o tome kako da se smanji ramena i grudi kod kuće. Ovaj takozvani vizuelni trikove. Na primjer, kupiti grudnjak s gumenom ili ispod pazuha zatvorenom veš: ovo će vizuelno smanjiti poprsje. A ramena može sakriti kose, ako napravite više fluffy kosu. Njegove jačine će sigurno učiniti trik i da će sakriti veliki ramena.

Žene i dalje odlučiti kako će se smanjiti grudi bez pomoći operacije, i zato što je odgovor leži na površini: pravo na pokupiti odjeća je dovoljno.

Bacite horizontalne trake na riješi neželjenih efekata za vas. Izboru odeće, pokušati dobiti butine su vizuelno isti kao i ramena.

Skalpel - nije opcija, to je uvijek moguće naći drugo rešenje, kako bi se smanjila veličina grudi bez operacije. Posebna dijeta, vježba, kozmetike, tradicionalnoj medicini i žene melenkie trikovi - sve to ima utjecaj na smanjenje veličine grudi. Nakon operacije - je rizik, koji ponekad nisu opravdane. To nije potrebno baciti puno novca, jer je moguće da se smanji grudi i djevojka kod kuće, na način da ne ugrožavaju zdravlje.

Odaberite odgovarajući način kako smanjiti veličinu grudi za mjesec dana (npr, sport), i zajedno sa redovno vežbanje na korist i zadovoljstvo aktivnostima u dvorani, u teretani ili vježbe kod kuće, radi da ste dužni da uspije.

Video: Korisni ulje recept iz pukotina i suve oštećenja na koži, Slimming Galina Grossmann

Video: Kako postati viši od 5-10 cm u 8 nedelja!

Video: Simptomi bolesti kardiovaskularnog sistema. MC kardiolog zdravlja o simptomima i prevenciji.