Masaža nogu i stopala

Osnova refleksologija je uticaj na konkretne stvari odgovara nervnih završetaka koji se nalazi na tabanima. Stoga, masaža stopala i noge blagotvorno dejstvo ne samo o stanju donjih ekstremiteta, eliminiše bol i otok, ali i ima pozitivan učinak na sveukupno zdravlje, funkcioniranje unutrašnjih organa i sistema.

Akupresura stopala i noge

Prije izvršavanja procedure neophodne za pravilno pripremiti. Da biste to učinili, napravite toplo kupka za stopala (10-15 minuta) da ih potpuno opustiti, nakon čega osušiti kožu, zagrijavanje njen intenzivan ručnici pokreta.

Pokupio hranjiva krema ili maslac, možete početi:

Masirajte pete, krećući se duž baze prstiju.
Pritiskom pokreta ponovo se popeti na vrh stopala. Thumbs ponovo masirajte pete.
Utrljati kružnim pokretima oko tačke gležnja.
Pesnica, vrše pritisak na šuplje stopala.
Lagano sip, masirajući svaki prst.
Ispružite Ahilove tetive.
Masaža duge mišiće, počevši od gležnjeva i završava na koljena.
Završiti u kukovima, pritiskom na tačka na koži, kao da je ukazivanje.

ako je prisutan valgus deformitet, Možete dopuniti osnovne tehnike masaže gnječenje kostiju stopala u nogu. Da biste to učinili, energično trljati problematična područja dok se ne pojavi osjećaj topline. Nakon što je kaša treba pažljivo obrađene površine, stavljajući palac u smjeru rasta kostiju.

Važne stvari za masažu stopala i noge

Razmatrane tehnika akupunkture može poboljšati funkcije unutrašnjih organa i svih sistema, ako znate šta područjima trebaju posao.

Na primjer, u području prstiju i jastučići su raspoređeni trenutku odgovoran za funkciju mozga, vida i sluha pomagala, bronhije i pluća, štitne žlijezde.

U centru stopala - zona probavnog, genitourinarnog i kardiovaskularni sistem.

Na petama lokaliziranih nervnih završetaka koji odgovaraju crijeva, gonada.

Više informacija o položaju točaka pomoću figura.