Koliko je tanka Ani Lorak?

Pevač priznaje da za izgubiti težinu nakon poroda nije bilo tako lako kao što je mislila. Ali što je najvažnije, u njenom mišljenju - je da se prepoznaju po ko si i prihvatiti novu veličinu. Nakon ovog moralnog koraku zaustaviti nalet dijete na dijetu, prvo se smiri treninga, a zatim opljačkao na hranu. Dakle, koliko je tanka Ani Lorak u detalje.

Mršavljenje pravila

Ukrajinski pjevačica kaže da je jednom okupili su se da izgubite težinu, zaboravite na slatkiše u cjelini. Ovo pravilo se ne može zaobići. Umjesto slatke Ani Lorak ohrabruje koristan med.

jelovnik dijeta Ani Lorak Sastoji se uglavnom od salate, ribe, voća i povrća. Pjevač nije imao brašno, majoneza, masne hrane, ne piju gazirana pića i sokovi iz paketa. Ani Lorak, naravno, ruke i noge prirodnih proizvoda iz vrta, ali ako niste u blizini kreveta treba izuzeti najviše Frank "artificijelnost."

Izgubiti na težini nakon rođenja Ani Lorak i pomagali "mačka posude". Pjevač je zamijenio tipičan "ljudski" ploče na malim tanjirima, koji vjerno pomoći da se smanji veličinu porcije.

Osim toga, ona ne jede nakon 18-19,00. Ovo je striktno pravilo pjevač poštuje sve svoje zvjezdani život. Svi znaju da je bliže noći, sporiji vaše tijelo vari hranu. Upravo to je naša genetska memorija, koja pamti ta osoba mora ići na spavanje u ovom trenutku, i metabolizam To usporava, čak i ako se ne ići u krevet.

Pa, naravno, ne samo dijeta pomogla Ani Lorak ukloniti trbuh masnoće. Čak i unatoč činjenici da je vrijeme da posjetite teretanu i bazen, obično nema, pevačica se bavi na dnevnoj bazi kod kuće. Jednostavan područje 20 minuta - to je najkorisniji ako radite to ezhednevno.Iz svega ovoga slijedi da je, u stvari, izgubiti težinu nakon porođaja, i životu uopšte nije tako teško. Potrebno je samo da imate jaku motivaciju (što je pjevačica, ali postoji većina nas) da se pomiri sa odustaju od svog omiljenog komada štetočina.