Kako da se laneno ulje za gubitak težine?

Ako želite da brzo gube na težini, odaberite prilično krut dijete, dodati da je sport i lanenog ulja za mršavljenje - rezultat neće dugo trajati. U ovom članku ćete naučiti kako odabrati pravi proizvod, kako ga koristiti, i koje su kontraindikacije.

Kako odabrati dobar lanenog ulja?

Pre upotrebe lanenog ulja za mršavljenje, neophodno je da se osigura sigurnost proizvoda. To je vrijedno pažljivo odabrati to - na primjer, koristeći sljedeća pravila:

1. Ne naredi ulje putem Interneta. Nisu svi davaoci su savjesti, a to je vjerojatno da ćete izdati povrat novca, ako imate nešto ne odgovara.
2. Ulje treba da bude jasno, bez mirisa, sa svjetlom zelenkasto-žuta nijansa.
3. Ako je ulje oblačno ili ima talog u njemu - to je neispravan proizvod, a ne možete ga piti.
4. Pokušajte kupiti takve proizvode samo u revidiranim kuće, da se ne silovanje cijena od lanenog ulja.

Prije nego što se odlučite za ulje, obratite se lekaru da potvrdite da li stvarno ne mogu piti, jer ima mnogo kontraindikacije u kojima je strogo zabranjena njegova upotreba.

Kontraindikacije za korištenje lanenog ulja za mršavljenje

Uprkos činjenici da lanenog ulja je jedinstvena po svojim ljekovitim svojstvima proizvoda, ipak se ne može primijeniti na sve. Postoji veliki broj kontraindikacija, i ako bilo koji od njih imate, na ovaj način za gubljenje kilograma je odbijanje da se izbjegli zdravstvene probleme. Liste kontraindikacije uključuju:

• holelitijazom;
• hroničnog pankreatitisa;
• prijem, zajedno s antidepresivima;
• bolesti bilijarnog trakta;
• prijem s antikoagulansima;
• kronični hepatitis;
• prijem sa antivirusnim lijekovima;
• holecistitis - komparativna kontraindikacija (mali samo uz obrok može uzeti).

Nemojte zaboraviti: trudnice, dojilje i djeca primaju ulje riješiti isključivo na savjet liječnika. Vodite računa o svom zdravlju i prije nego što lanenog ulja prehrani, provjerite sa svojim lekarom ako nije dozvoljeno.

Kako se pije laneno ulje za gubitak težine?

Postoje samo 4 kola prima takav proizvod. Prva dva prilično teško, u posljednje dvije - najviše blage. Neka nam ih uzeti u obzir kako bi:

1. Najčešće indikacije za upotrebu ulja - je popiti kašiku ujutro na prazan želudac, i popijte čašu tople vode. Za mnoge, to će biti prilično teško, jer piće kašiku ulja nije tako jednostavno.
2. Još jedna opcija - da piju istu kašiku ulja za sat ili dva prije spavanja, nakon 1-1,5 sati nakon obroka. Ova opcija je teško zbog doze. Zagovornici ove pozicije smatraju da je u snu tijelo treba hranjive tvari koje se nalaze u ulju.
3. Treća opcija - kompromis. Predloženo je da se pije kašičica ulja ujutro i čaj - u večernjim satima. To je mnogo lakše učiniti za one koji ne vole ukus putera, i, štaviše, ne učitati tijelo.
4. Četvrta opcija - najblaži od svih. Tokom dana, salate od povrća potrebno dodati kašiku lanenog ulja, i da ga koristi na ovaj način. Važno je napomenuti da su njegova svojstva su uništeni na najmanji zagrijavanje, tako da je važno da ga koriste samo hladne hrane, a sat vremena nakon što pije, ne jesti ni piti ništa vruće.

Prije nego što se odnose laneno ulje za mršavljenje, razmotriti svoju ishranu: to je najbolje ukloniti iz njega kruh i sve brašno, šećer i svi su slatki, životinjska mast i sve masti. Samo u kombinaciji s dijetom, kao što ulje može proizvesti rezultate.

Video: Kako da pijem lanenog maslo.Kak uzimanje lanenog ulja.

Video: Kako da pijem laneno ulje za mršavljenje