Laneno ulje

Ljepota je zaista jedna od najmoćnijih pokretačka snaga. To je u osnovi kult savršenstva i beskrajne potrage za idealnim. Ali, nažalost, ništa ne traje večno, i ljudske ljepote i zdravlja nije izuzetak. Nadmudriti priroda je nemoguće, ali možete iskoristiti svoje tajne i ostati još duže aktivna i atraktivna. Stari narodi vjerovali da je svijet počiva na tri stuba, a na ljudsko zdravlje ", tri ulja": maslina, suncokreta i laneno sjeme.

Sastav laneno ulje

Laneno ulje sadrži rekordan broj korisnih supstanci. Sastoji se zaključiti vrijedne masne kiseline, bez kojih naše postojanje je nemoguće - Omega 3 i 6, ujedinjeni pod imenom vitamina F. Također je korisno svojstva ulja lana objasniti visokim sadržajem drugih vitamina kao što su A, E, K, B, i naravno isto, fosfolipidi i bioflavonoida.

Korisni svojstva lanenog ulja

Poznata činjenica da je veliki dio svjetske populacije pati od pretilosti. Postoji nekoliko objašnjenja za to. S jedne strane, ovo je pogrešno hrane i metabolički poremećaj, s druge strane - to je stres, a time i povećan nivo kortizola ( "hormona stresa") povećava taloženje masti. Laneno ulje u ovom slučaju je odlično sredstvo za mršavljenje:

1. Laneno ulje sadrži polinezasićene masne kiseline tipa omega 3 i omega 6, te u većim količinama od riblje ulje. To pomaže da se normalizira metabolizam masti, poboljšava metabolizam holesterola, a donosi svoj višak i time spriječiti arterioskleroza i gojaznost.
2. Laneno ulje ima blago laksativno, koja vam omogućava da istovari creva iz probavnog toksina i sprečavaju internu intoksikacije.
3. Poboljšanje funkcije jetre i gušterače.
4. Između ostalog, zbog pozitivan efekat na nervni sistem, čime se smanjuje emisija kortizola i smanjuje taloženje potkožno masno tkivo.

Upotreba lanenog ulja

Upotreba lanenog ulja za mršavljenje je jednostavan: oni bi da zameni deo suncokretovog ulja i iskusan sa raznim salatama, kaša. Također je moguće koristiti dva deserta kašike dnevno (ujutro i navečer) u toku mjeseca.

U ljekarnama možete naći veliku količinu aditiva. Među njima su sve popularniji lanenog ulja sa selenom. To je zbog činjenice da Selen je prirodni antioksidans. Zajedno s vitaminima A, C i E (u ulju), sprečava oksidativne degradacije DNK, stanične membrane, kolagena i poboljšava kvalitetu krvnih sudova, usporava starenje kože i ubrzati proces zarastanja rana.

Između ostalog terapeutska svojstva lanenog ulja antitumorske funkcija može se provjeriti. Aktivira odbrambeni sistem organizma, sprečava razvoj raka dojke i crijeva, kao i ubrzavanje postoperativnom periodu. To je korisno i za vrijeme trudnoće, jer doprinosi skladnom razvoju fetalnog mozga.

Indikacije i kontraindikacije za korištenje lanenog ulja

Laneno ulje i tako jedinstven da se preporučuju kako bi se spriječilo i za liječenje određenih bolesti. Trebalo bi uzeti laneno ulje:

• ako patite od kardiovaskularnih bolesti, gojaznost, zatvor i dijabetes;
• za normalizaciju funkcije jetre, čireva, erozije;
• da se poboljša kvalitet kože i kose (kao maske);

• tokom trudnoće;
• u onkologiji (prevencija i potporna terapija);
• u postoperativnom periodu.

Samo pojedine netolerancije ili alergijske predispozicija su kontraindikacije za korištenje lanenog ulja.

Otkrijte sve pozitivne osobine lanenog ulja, ostati zdrav i sjaj dalje ljepote prirodnog "Ruska zlato".

Video: Laneno ulje: korištenje ženskog tijela