Kako ukloniti u obraz?

Prvi utisak čoveka uvek radimo po njegovom izgledu. To samo tako se dogodilo da je naš prvi pogled pada na lice i vrat te osobe. I ono što je zanimljivo, nego tanji vrat i donji obrazu sagovornik, tanji i tanji nego što čini u cjelini. Ali, kao što svi znamo, s godinama, koža lica gubi elastičnost, pa čak i skloni ljudskih punoću, obrazi počinju da sag. Šta reći o dobro hranili ljude! Zbog toga, mnogi ljudi, naročito žene, zanima kako brzo ukloniti velike pune obraze. Nudimo da se posvete naše današnje razgovor.

Zašto se masti obraze, i kako ih ukloniti?

Najčešće je uzrok velikih obraza je nasljednost. Pomiri se s tim prilično teško, a ponekad i nemoguće. Ako ste primili obraze "naslijedila" sasvim je vjerojatno da ćete uvijek imati posla sa specifičnim vježbama i dijeti tako da neće ponovo i ponovo pojaviti. Pored urođenu tendenciju porasta obraza prilično snažno utječe na moć. Ali to obično nije odmah dovesti do povećanja veličine obraza, a nakon nekog vremena, kada je ekstra debeli sloj već pojavio u drugim dijelovima tijela.

Dakle, kako se može ukloniti masnoće iz obrazima? Prvo, to je moguće ukloniti kroz operaciju kroz liposukcija. Ali zapamtite da su efekti bilo koje transakcije na licu može biti nepredvidljiv i ne opravdava svoj ozhidaniy.V u isto vrijeme, treba da znate kako je teško ukloniti masti obraze vježbe. Zbog složenosti takve teške motoričke aktivnosti mišića u obraze. Kao i činjenicu da je debeli na obrazima spaljeno tijelo nije na prvom mjestu. Zbog toga, dijeta i vježbe može biti samo neznatno prilagoditi vrijednosti obraze.

Također ne zaboravite masku i masažu. Oni pomažu u održavanju elastičnosti kože. Masaža se preporučuje odmah nakon teretane, a maska se primjenjuje prije spavanja.

Pokušajte smanjiti upotrebu soli, doprinosi zadržavanje tekućine u organizmu, kao i da se stavlja poseban naglasak na namirnice bogate kalcijumom.

Kako ukloniti bucmast obraze vježba?

Nudimo vam set jednostavnih vježbi za obraze i bradu, koja će vam pomoći u suočavanju sa velikim obrazima.

Sjedi na stolici, zaprokinte glavu i potez bradu, pokušavajući da zgrabite gornje usne dna.
Držite glavu ravno, zatvorene zube i pokušati viri donju usnu što je moguće.
Držite glavu ravno, donju usnu uglovima dole i zategnite mišiće vrata i obraza.
Malo nagnite glavu naprijed, brada naizmenično povucite udesno i lijevom ramenu.
Držati u zubima olovke, olovke ili slame, i ispuštanje zraka u različitim riječi (vaše ime, datum ili samo alfabet).
Stajati uspravno, ispravi leđa, prekrstiti ruke i da se na ramenima. Zatim glatko povucite vrata prema gore. Kada osetite da što duže se protežu vrat, ne možete duboko udahni. Brojati do 10 i izdahnite polako vratiti u početni položaj.

Stajati uspravno, ispravite ramena, glavu napred, niže, pritiskom na bradi na tijelo. Onda polako, bez naglih pokreta protežu bradu na desno rame i vratiti u početni položaj. Zatim, polako opet zaprokinte glavu i vratiti u početni položaj. Ponovite za sa lijeve strane.
Postati glatko, a oduzet mu usne i pevaju samoglasnika. U svakom bi, i mijenja svoja mesta.

Ne očajavajte ako ne odmah primjetiti rezultat njihovog poroda. U svakom slučaju, ne prestaju raditi vježbe. U prosjeku, efekat vježbe će biti vidljivi nakon mjesec dana svakodnevnog treninga.