Kako izgubiti težinu u obrazima?

Okrugla i bucmast obraze može značajno pokvariti izgled čak i vitka djevojka. Punina lica u većini slučajeva je nasledna. Još jedan od razloga može biti anatomske karakteristike. Obrazi može biti silovit zbog preteranog vode u tijelu koji izaziva oticanje. Najčešći razlog - sloj masti.

Kako izgubiti težinu u obrazima?

Izgubiti na težini, uključujući i obrazima, treba riješiti na kompleksan problem. Prvo treba da se nosi sa otoka i ograničiti količinu soli, jer je uzrok kašnjenja u tijelu vode. Još jedna otoka se može javiti nakon uzimanja alkoholnih pića. Tako da tijelo ne akumulira tečnost dnevno treba piti najmanje 1,5 litara vode.

Želim da brzo izgubiti na težini u obraze, a zatim Prilagodite dijetu, jer unos prekomjerne masti dovodi do povećanja obima. izgraditi sljedovanje tako je mogao potrošiti više kalorija nego što konzumiraju. Na meniju su puno svježeg voća i povrća. Bacite mast, slatko, brašno i sol.

Kako izgubiti težinu u obrazima - vježbe

Postoje posebne vježbe koje će riješi omražene obraza. Prije prelaska na treninga, trebalo bi oprati lice i staviti na kremu pogodan za vaš tip kože.

Kako mogu dobiti tanji obrazi:

Počnimo sa efikasno ostvarivanje joga. Malo malo otvorenih usta i polako podigne lijevo ugao usta položaja i popraviti mišiće na vrhu, a zatim povucite i desnom uglu usta. Izazov je da se udisati zrak kroz desnom uglu usta i izdahnite kroz lijevo. Zatim ponovite na drugu stranu. Da biste završili vježbu, upišite koliko zraku kada je to moguće, naduvavanje obraze, a zatim ga otpustite sa silom, okreće s usnama u cijev. Na udisaju i izdahnite provesti 5 sekundi.
Analizirajući ono što je potrebno da bude tanji obraze, nemoguće je ne prisjetiti se efikasno ostvarivanje Carole Maggio. Polako otvori usta, tako da usne formiraju ovalni. Stavi ruke na obraze i usta istezanje u osmeh, a onda se vrati. Važno je da se ne zatvori usta tijekom vježbanja. Do 35 ponavljanja.