Limunska kiselina mršavljenje

Mnogi ljudi znaju koliko je važno kiselina za naš organizam. Ovaj održavanje imuniteta, i ubrzanje metabolizma, a najlakši način da raspoloženje u različitim situacijama. Mnogi ljudi su čuli, što je korisno u jutro uzeti vodu sa limunom ili vodom sa jabukovog sirćeta. Međutim, voda sa limunska kiselina ima apsolutno ista svojstva, ali mnogo više pristupačan.

Limunska kiselina mršavljenje

U principu svojstva limunske kiseline limuna slične nekretnine. Ali ne treba zaboraviti da je i dalje neprirodno proizvod, a to je lako naškoditi tijelu, ako se ne pridržavaju potrebnu dozu. Ne postoji čarobni rješenje limunske kiseline ne posjeduje: kao bilo kiselu vodu, uzeti prije obroka, to normalizuje gastrointestinalnog trakta, ubrzava metabolizam, neutralizira i odstranjuje toksine, što samo telo počinje da rade mnogo efikasnije protiv viška kilograma.

Kako da raspusti limunska kiselina?

Dakle, prije nego što čašu čiste vode i hrane limunska kiselina. Važno je shvatiti da svako ima svoju osjetljivost, a doza mora biti odabran tako da je bilo prijatno za vas. Oko pola kašičice po čašu vode će biti dovoljno: ukus treba da bude mekano, prijatan, umjeren.

Upotreba limunske kiseline

Kako bi se izgubiti težinu, popiti malo vode sa limunska kiselina, također je potrebno da se pridržavaju pravilnoj ishrani. U početku, definišemo: ujutro na prazan želudac piti 1 čašu vode sa kiselinom i pola šoljice tokom dana prije svakog obroka, idealno minuta 20-30. Za udobnost, možete ga na posao ili u školu bocu zakiseljeno vode.

Neka nas približna ishrani dnevno da vam jasnu ideju o tome šta je prihvatljivo u vašoj ishrani za mršavljenje:

doručak: Oatmeal sa voćem ili jaja sa kriškom crnog kruha.

ručakA čašu čaja bez šećera i kriškom čokolade ili voća.
ručakBilo juha plus krišku mekinje kruha.
Popodnevna užina: Posluživanje obranog kravljeg sira, možete s kruške ili jabuke.
večeraA mali dio nemasno meso, perad i ribu i ukrasite svježe ili pirjano povrće.

Uz ovu dijetu ćete početi da izgubite na težini, čak i bez korištenja limunske kiseline - osim naravno da će imati male porcije. A limunska kiselina će ubrzati proces nestanka viška kilograma i vratiti prekrasnim figuru.