Masirajte trbuh mršavljenje kod kuće

Razne kozmetičke tretmane poboljšati stanje kože, pomažu da se riješi viška kilograma i celulit. Može biti kod kuće napraviti masažu za stomak mršavljenja koji će se osloboditi od masnog tkiva.

Postoje neka važna pravila kojih se treba pridržavati. Prvo, sva kretanja treba da se radi u smjeru kazaljke na satu. Drugo, potrebno je održati sjednicu prije jela ili dva sata nakon obroka. Osim toga, važno je za vrijeme masaže ne osjećati bol, inače, treba zaustaviti proceduru.

Kako napraviti čupanja masirati abdomen mršavljenje?

Prvi korak je da sjedi na leđa i opustite se. Na stomak primijeniti poseban ulje za masažu ili anticelulit krema. Ako ta sredstva nemaju, možete koristiti bilo koji drugi način da se tekućina na bazi. Onda moras uhvatiti prstima skupite preklopnik i pokrenuti cijelo područje trbuha, ukazivanje nabora. Nakon što su prošli prvi krug, preporučuje se povećati snagu prstohvat. Kao rezultat toga, na kraju tretmana, koža je crvena. Na kraju masaže treba utrljati trbuha u smjeru kazaljke na satu ubrusom. Prva sjednica ne bi trebao trajati više od 15 minuta. Četiri puta postupak treba postepeno povećavati do 25 minuta. Da bi se postigla dobre rezultate treba izvršiti najmanje 15 sesija.

Vakuum masaža abdomena mršavljenje

Možete kupiti poseban aparat, ali je bolje da izaberete ništa manje efikasan ali ekonomičniji opciju - banke koje su prethodno koristili za liječenje prehlade. Možete masaža konvencionalne staklene tegle, ali to je najbolje kupiti za ovu ciljevi silikona.

Moram da legne na leđa na tvrdu podlogu. Da biste započeli sa želucem oblasti treba obrisati bilo kakvo rješenje alkohol za uklanjanje nečistoća. Sljedeći korak - primjenom anticelulit ulje. Osigurajte dvije banke na stomaku na istoj udaljenosti od pupka, tako da unutra nije bila veća od 1,5 cm. Kože. Nakon toga kreću ih u krug na pet minuta. Zatim uklonite konzerve, pokrivaju trbuh ručnik i potopiti za oko 15 minuta.

Masaža trbuha mršavljenja banke ne može se koristiti od strane ljudi koji imaju bolest ili preosjetljivi kože. Mi ne preporučujemo ovaj postupak u toku i neposredno nakon trudnoće, kao i gripa.

Kineski trbuh masaža za mršavljenje

U toku postupka uključuje sve biološki aktivnih poena, što dovodi do normalizacije metabolizma organizma i pročišćavanje otrova. Osim toga, u trbuhu su neuronske ćelije koje prenose signale u mozak koji vam omogućuje da se oslobodi gladi i smanjuju apetit. Kineski tehnika masaže trbuh ishrana je kako slijedi:

Kliknite, a zatim kružnim pokretima trljajte područje Wei-wan. Nakon toga, to bi trebao biti osjećaj topline. Da li 10-15 ponavljanja.
Takve manipulacije za obavljanje vrhunac Qi. Nakon toga, cijeli dlan smjeru kazaljke na satu trljajte područje, čineći kružnim pokretima 10-20. Zatim trljajte cijeli trbuh.
Obe ruke masažu područje, koji se nalazi između tačaka shan-wan i Qu-gu. Potrebna za pomicanje prema dolje sve dok postoji osjećaj svjetlosti spaljivanje.
Štipanje prste sve tačke koje se nalaze u trbuhu. Uzmite 3-5 puta.
Stavite prste i trljajte cijelo tijelo, kreće od vrha do dna. Do 5 ponavljanja.

Da bi se postigli željeni rezultati, preporučujemo masažu pravilnu ishranu i redovno vežbanje.