Vježbe za mršavljenje lica

Tokom gubitak težine, većina žena se trude da riješi viška kilograma na trbuhu, bedrima, itd, zaboravljajući na lice. Iako je podbradak i velike obraze su mnogo vidljiviji nego opuštene trbuh. Da biste dobili osloboditi od tih problema, potrebno je izvršiti posebne vježbe za mršavljenje lice.

Mijenjanje ovalno lice ne samo zbog starosti, ali i, na primjer, zbog pretežak, siromašni mišićni tonus, stepenicama, određene bolesti i drugih.

Šta treba učiniti da izgubite težinu osobu?

Postoji nekoliko opcija gubitak težine, ali za postizanje dobre rezultate potrebno je da se pristupi ovom pitanju sveobuhvatno. Mršavljenje lice je potrebno slijediti dijetu i redovito ostvaruju. Pored povoljnog stanja osobe pogođene posebnim masaže i maske.

Ostvarivanje za izgubiti težinu osobe

Da bi se postigao dobar rezultat, prvog mjeseca se preporučuje za obavljanje vježbe 2 puta dnevno. Čim uočite rezultat, možete smanjiti broj lekcije u 1 puta dnevno.

1. Vježba №1. Moramo otvoriti usta i usne da bi privukli što je više moguće unutra. Sada ruke obavljaju kružnim pokretima milovati. Podigni oči, dok nastavlja za masažu. Kada se osjećate blagi peckanje, vježbe mora biti zaustavljen.
2. Vježba №2. Stisni zube i naprezanja mišića. Vaš zadatak je da smanji donju usnu dole koliko god je to moguće. Trajanje ove vježbe - pola minuta.
3. Vježba №3. Maksimalno otvori usta i usne povucite slovo "O". Potrebno je da se protežu jezik u obraz i obavljaju kružnim pokretima, držeći jezik. Zatim ponovite na drugi obraz.
4. Vježba №4. Da li kružnim pokretima glave, prvi smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom. Samo 5 puta.

Takva punjenje mršavljenje lice pomoći riješi podbratka i poboljšanje kontura lica.

Video: Masaža Asahi za gubitak brzo težine lica