Hroničnog umora - tretman

Hroničnog umora sindrom - dovoljno česta pojava za suvremene žene sa aktivnim stilom života. Njegova glavna manifestacija je dug neobjašnjiv osjećaj slabosti, gubitak snage, slabosti. Mehanizam razvoja ove bolesti nije dobro uspostavljen i identifikovali broj mogućih faktora predisponirajući: poremećaj funkcionisanja imunog sistema, fizičke i psihičke napetosti, stresa, psihičkih poremećaja, virusnih infekcija, i tako dalje.

Hroničnog umora tretman

Kako tretirati kroničnog umora, a poseban tretman je potrebno, biti u stanju odrediti neurolog ili internista. U ovom slučaju, bez obzira na uzroke hroničnog temelja umora liječenje baci u režimu stope rad, odmor i san. Budući da smo svi jedinstveni u svojim potrebama i navikama, sve različite uvjete rada, uslovi života, itd, nemoguće je da se razvije zajednička pravila koje su pogodne za sve pacijente. Ali ipak postoji nekoliko važnih preporuka, u skladu s kojim će vam pomoći organizirati lični režim dana, omogućavajući tijelu da dobije izmjerene opterećenja i odmor, a to su:

Naspavati treba da traje najmanje 8 sati.
Rad koji zahtijeva intelektualnu aktivnost treba naizmenično sa vježbe.
Morate se pridržavati određenog za spavanje i buđenje;
Ići u krevet u dobrom ventilacijom.
Neophodno je da se pridržavaju rasporeda obroka i večera mora biti najkasnije u roku od dva sata prije spavanja.
Poželjno dnevne šetnje na svježem zraku.

Da biste vratili emocionalno i mentalno stanje stručnjaka može preporučiti ovladavanje tehnikama opuštanja, autogen. Takođe bi trebalo da riješi loših navika, piju jak čaj, kafa, štap za zdrave ishrane i piti puno tekućine.

U hroničnog umora i tretman može se primijeniti droga: kelatori, antihistaminici, antidepresivi, imunomodulatori, vitamin kompleksi, itd Često propisane fizikalne terapije, masaža, fizioterapija.

Hroničnog umora tretman narodne lekove

Kod kuće, hronični tretman umor se može dopuniti raznim receptima tradicionalne medicine. U osnovi, za tu svrhu preporučuje se preparati na bazi ljekovitog bilja sa tonik, sedativ svojstva, povećava otpornost na stres.

recept tinktura

sastojci:

list brusnica - kašiku;
list jagode - Solovay kašiku;
Vode - 0,5 litara.

Priprema i nanošenje

Pour kipuće vode preko sirovina, je stavljen u termos i ostaviti 40 minuta. Filtrirane, uzeti u obliku toplote za jednu čašu tri puta dnevno prije jela.