Grčevi u nogama noću - uzroci, liječenje

Rijetke ili povremene kontrakcije mišića nije razlog za zabrinutost. To može biti uzrokovano usporavanje metabolizma, privremeni nedostatak vitamina i minerala, manjih poremećaja krvotoka, dehidracije ili iscrpljivao.

Patologija smatra česti grčevi u nogama noću - uzroci i liječenje ovog stanja je potrebno saznati kod doktora, nakon prolaska niz testova, instrumentalne studija.

Jer postoji grč gastrocnemius mišića u snu?

Ovaj fenomen (mioklonus) je proces u kojem se mišićna vlakna su snažno i spontano zategnuti bez vanjskih uzroka. On je brzo odlazi u grču, zbog čega je tele noge ne opusti.

Grč u pratnji intenzivan bol zbog više istovremenih kršenje živce nalazi u donjem području ekstremiteta.

Ono što uzrokuje grčeve u listovima po noći?

Postoje 2 grupe faktora uzrokuju opisanog problema. Prvi tip sadrži razloge za ne-ozbiljne medicinske uvjete koji mogu biti lako terapija.

Zato noću može smanjiti grčeve u nogama:

• hipotermija;
• vrlo jakom svjetlu;
• Nedostatak kalcija, vitamina D i magnezij u organizmu;
• višak mliječne kiseline u mišićima;
• Preopterećenje na nogama;
• poremećaja cirkulacije;
• trudnoće;
• skladu proteina;
• pojačano znojenje;
• česti stres;
• neki lijekovi (antacidi, insulin, diuretici);
• smanjen tonus mišića;
• niska mobilnost;
• višak kilograma.

Druga grupa razloga - bolesti, od kojih je jedan simptom je mioklonus. U ovom slučaju, teže shvatiti zašto noću grč dovoljno mišića tele, kao i popis patologija je super:

• proširenih vena;
• dijabetesa tipa 2;
• skrivene povrede;
• hronične bubrežne insuficijencije;
• štitnjače bolesti;
• išijas;
• hroničnih poremećaja protoka krvi u sudova nogu;
• ravna stopala;
• hipoksija;
• Parkinsonova bolest;
• Addison bolest;
• alkoholizam;
• ciroze;
• neoplastiino lezije;
• spazmofiliya;
• povrede mozga;
• upalne procese;
• teške intoksikacije;
• multipla skleroza;
• CNS;
• encefalomijelitis;
• virusne bolesti.

Uspostaviti precizne dijagnoze je moguće tek nakon konsultacija sa neurolog.

Kako tretirati uzroke i simptome noći grčeve u mišićima tele?

metode hitne eliminirati grč u mioklonus:

1. Brzo trljati nogu sa rukama.
2. Pritisnite kažiprst u centru gastrocnemius mišića u trajanju od najmanje 20 sekundi.
3. Masiranje ekstremiteta.
4. Stajati na podu ili hladnim i vlažnim krpa natopljena ledene vode.
5. Povucite nogu, držeći prste.

Takođe, efikasno radi dobro poznatih metoda - u kurcu tele PIN ili igle, koja je prethodno bila važna za dezinfekciju.

Ovi savjeti pomoći da se nose sa simptomima bolesti. Da cure mioklonus, morate dobiti osloboditi od bolesti koja je izazvala grčenje mišića. Preporučene kao mere podrške:

1. Uključeno u ishrani vitamina D, B6, kalcij, natrij, magnezij i kalij.

2. Pridržavati se normi uravnotežene ishrane.
3. Smanjiti intenzitet ili učestalost fizičke aktivnosti, posebno prije spavanja.
4. Nosite cipele sa dobrim potporu petama i optimalno lift.
5. U večernjim satima učiniti kontrastne sipanje mišiće tele.
6. Nakon procedure voda za obavljanje samo-masaža stopala.
7. Smanjiti količinu šećera i kofeina u meniju.
8. Nekoliko puta tjedno raditi vježbe za istezanje mišića.

Video: grčevi u nogama tretman | # Sudorogivnogah #edblack