Smanjuje teladi - razlog

Bol u listovima, nelagodu u mišićima i konvulzije - prilično česta pojava. Mnogi ni ne obraćaju pažnju kada se nešto ovako desi, a doktori ne žuri da se probude, kada im se pristupa kod pacijenata sa takvim simptomima. Ako vozite telad noge, razlog često leži u hipokalcemijom ili gipokalimii. Kalcijuma i kalijuma javlja se u 75% ljudi koji grčeve teladi. To je obično dovoljno da se popuni nedostatak ovih supstanci, i sve će pasti na svoje mjesto. Ali postoje nijanse.

Smanjuje teladi - liječenju i prevenciji

Kalijum i kalcijum - elementi u tragovima koji sprečavaju apsorpciju jedni druge. To jest, ako dijeta previše namirnica osobe koje sadrže kalcij (tvrdi sirevi, sir, mlijeko i riba), kalijuma se apsorbuje sve gore i da će biti deficit. Ako postoji puno pasulj, kupus, zelje, banane i druge namirnice bogate kalijumom - nedostatak kalcijuma javlja. Stoga, ako ste često smanjuje telad će vjerovatno morati da preispita svoju ishranu. Na prvom mjestu - da se pokušati izbjeći hranu sa visokim sadržajem kalcija i kalija u različita doba dana. Budući da je dobro apsorbira kalij pomaže magnezij, može se dodati ishrani namirnica sa visokim sadržajem ovog mikroelemenata.

Ako se vozi dok pijucka teladi

Ako vozite telad kada vučete, to je vjerojatno da je razlog leži u kratkom roku spazam mišića, što ukazuje na visoku fizičku opterećenja. Ako ste proveli cijeli dan na nogama, pa čak i na visokim potpeticama, držao tele mišići su pod tenzijom čak i za vrijeme spavanja. Kada ste odmorni i puni energije, mišića samo početi da se opustite i poravnajte, postoji grč. U jutarnjim satima donosi mišiće nogu od proizvođača, stjuardese, plesača i drugih stručnjaka s velikim opterećenjima.

Pomaže da se nosimo sa grč jednostavne vježbe: morate podići nogu gore, i zaustavlja čarapu da stanemo. Ako ste vrlo snažno smanjuje telad, teško stajati ili čak sjesti, pokušajte da se protežu mišiće ruke, primicanje, kretenu. Kada se grč dodavanje, širi kavijar zagrijavanje mast.

Ako se vozi teladi prilikom hodanja

U slučaju kada postoje direktno grčevi tokom hodanje, plivanje ili druge fizičke aktivnosti, uzroci mogu biti ne samo nedostatak kalcija ili kalija, ali i loše cirkulacije. Ponekad smanjuje tele hodanje kod žena predispozicije za proširene vene, što pomaže da se otkrije bolest na vrijeme i poduzeti sve potrebne mjere kako bi se osiguralo da se nije napredovala. Također, razlog može biti banalno ravna.

Postoji nekoliko načina da se brzo riješi grčeve:

1. Kretenu je spljošten pin sjedište, ili visoko stiskati.
2. Kreću na loš nogu, sve do čarapa, a onda dole na petu i povucite prste.
3. Napraviti intenzivan masaža agent zagrijavanja.

Ako ste zainteresirani u prevenciji, u skladu sa sljedećim pravilima:

1. Držite noge i telad toplo.
2. Jedite dobro, uzmite vitamini i minerali se dodaju, ako je to potrebno.
3. Izbjegavajte teške terete na svojim nogama, manje hodati u visokim potpeticama.
4. Prolaze kroz pregled od strane doktora svakih šest mjeseci.

Ako često donosi teladi

Ako čitate ovaj članak, i pitanje zašto grčeve teladi, a ostao je bez odgovora, vrijeme je da se obratite lekaru. To se događa rijetko, ali ponekad napadi su simptomi neuroloških poremećaja kao što je epilepsija. Ili dokaz o tumora mozga i drugih teških bolesti. Ako ste se bave problemom ne mogu biti sami, ne riskirati, obratite sa profesionalnim.

Takođe slične napade - uobičajeno u trudnica. Zbog nedostatka vitamina i minerala, kao i povećana masa žena u državi, takođe, smanjuje teladi. Ako je razlog leži u ovom - prihvatite naše čestitke, svi ste u pravu!