Smanjuje mišiće nogu u trudnoći

A države u kojoj bez razloga, bez ikakvog razloga iznenada tokom trudnoće smanjuje butni mišić, je poznat mnogim ženama. Posebno takvo stanje donosi strah, ako prije trudnoće nikad nije dogodilo. Kada trudnoća konvulzije gastrocnemius mišića - što je prilično česta pojava.

Koji je razlog? Bol tokom konvulzije zbog činjenice da je mišić je vrlo oštro i snažno smanjen, a ne mogu da se opuste. Ako takav fenomen se ponavlja sa zavidnom pravilnosti, to pokazuje nedostatak kalcijuma, kalijuma i magnezijuma u organizmu.

Šta ako vožnje mišića nogu tokom trudnoće?

Prije svega što trebate učiniti kako bi se bol i spazam povukli. Da biste to učinili, pokušajte da se protežu smanjiti mišića. Ako stojite u ovom trenutku, naginju naprijed i pokušati povući čarapu preko. Ako grč uhvatio u snu, trebate posegnuti za produžene noge na krevetu. Možete masirajte potkoljenice, a ako zbog želuca ne dođe do nje, pitajte svog muža o tome.

Druga stvar da uradite, ako povučete mišiće nogu za vrijeme trudnoće i zabrinuta za grčeve u nogama - to će reći svojim lekarom. To bi trebalo eliminirati mogućnost razvoja proširenih vena vene. Ovo je posebno opasno za te žene, i da trudnice pate od ove bolesti. Tokom trudnoće, zbog uvijeno plovila i poremećaj normalnu cirkulaciju situacije krvi je samo pogoršava.

Ponekad je uzrok grčevi u mišićima tokom trudnoće može se krije u pogrešnom pokupiti odjeće, što dodatno doprinosi loše cirkulacije u donjim ekstremitetima. Kada trudnoća je bolje da napusti uske hlače, štikle i dugu šetnju oko njega.

Naravno, većina liječnika propisuje lijekove trudna kalija i magnezija, kao i kalcij u obliku vitamina i njegovih prirodnih izvora - sir i druge mliječne proizvode. Kako bi se obnavljaju tijelo sa magnezijuma, morate jesti više mrkva, orasi, heljda, zelena. izvor kalija su krumpir, kajsije, banane, mahunarke.

Video: Prva pomoć za napade. Škola zdravlje 07.06.2014 GuberniaTV

Video: Lekcija №3.Chto raditi ako smanjuje tele mišiće (D)?