Kalcij za djecu

Svi mi u djetinjstvu nužno zalivaju i hranjene sir. Ista stvar mi se sada rade i sa svojom djecom. Suočimo se: zašto je to potrebno? I šta će se desiti ako se to ne uradi?

Mlijeko i sir su oduvek smatrali proizvoda koji sadrže velike količine kalcija. Ali on je jedan od neophodnih elemenata. Kalcij je potreban za dijete ne samo pravilan rast zuba i kostiju. Nedostatak kalcija kod djece može dovesti do kašnjenja u fizičkom i mentalnom razvoju i rastu, kvar srca, napade, pa čak i rahitis.

Znakovi nedostatka kalcijuma kod djeteta

Kako reći da li dovoljno kalcija za vaše dijete? Ovdje su glavni simptomi koji upućuju na njegov nedostatak u organizmu. Kada nedostatak kalcijuma:

postoje pukotine na zubima;
kosti postaju krte;
nokti start delaminate.

Ali mala deca su sve vrlo teško primjetiti, tako da treba obratiti posebnu pažnju na sljedeće karakteristike:

Počelo je gubitak kose - to je lako vidjeti gledajući u krevet, na mjestu gdje je glava, još uvijek postoje mnogi palim dlake.
U vrijeme dojenja, i u snu dijete počne jako znoji glavu.
San postaje kraći i uznemirujuće.
Ponekad poremećen držanje i mijenja oblik stopala.

Sve ovo može ukazivati na nedostatak kalcija i moguće prisustvo rahitisa. U tom slučaju, morate uzeti pravac od doktora na urina za Sulkovichu.

Proizvodi koji sadrže kalcijum za djecu

Najbolji izvor kalcija, kao što je gore spomenuto, su mliječne proizvode (sir, sir i mlijeko). Promoviše bolju apsorpciju kalcija vitamina D, koji je bogat govedina jetra, žumance, maslac. To je također vrlo koristan proizvod, koji se sastoji od kombinacije kalcija i fosfora (jabuke, svježi grašak, krastavci, kupus).

Ovisno o starosti promjene količine kalcija koji su potrebni organizmu. U cijenu dnevnog kalcija za djecu:

prvih 6 mjeseci 400-500 mg;
od 6 do 12 mjeseci - 600-700mg;
od 1 godine do 10 godina - 800-900 mg.

Strahuju da će njegovo tijelo biti previše nije potrebno. Višak se izlučuje kalcij u urinu i izmet.

kalcijum asimilacije

Tu je čudno obrazac, manje kalcijuma u ishrani, jači i bolje se apsorbuje. Ali ne treba zaboraviti da apsorpciju kalcija također utječe i uzeti lijek, i raznih bolesti (anemije, gastritis, disbakterioza). Dešava se da zbog nekih razloga je dijete slabo apsorbuje kalcijum. U ovom slučaju, budite sigurni da se poveća boravak djeteta u svježem zraku. Manjim sunčeve zrake promoviraju oslobađanje vitamina D koji poboljšava apsorpciju kalcija. I naravno, pazi na zdravlje želuca i bubrega. Zbog visoke kiselosti manje probavljive kalcija u krvi.

Ako je kalcij u organizmu prima premale količine, može razviti nedostatak kalcijuma. I to dovodi do poremećaja strukture skeleta i krvnih sudova, može početi osteopenija (niske koštane mase) i osteoporoze (kost bolest koja dovodi do krhkost i lomljivost kostiju). Tijelo je dizajniran tako da ako postoji nedostatak kalcijuma u krvi, počinje da se dopuniti na račun kalcija iz kostiju. Zbog toga, kosti postaju krhke i lomljive.

Kalcijuma za djecu

Vrlo često se dogodi da ne možete uravnoteženu ishranu. Onda dolaze u pomoć droge i svih vrsta aditiva. Ali u svakom slučaju, ne samo-liječiti! Ako sumnjate da je vaše dijete nema dovoljno kalcijuma, svakako posjetite kliniku i vratiti analize. Na osnovu rezultata ovih testova Vaš lekar će odabrati lijekove i predložiti potrebne doza na bazi. Jer sada za djecu bilo je dosta proizvoda koji sadrže kalcijum, koji djeluju na različite načine i koristiti na različite načine, to je najbolje da veruje znanja osoba.