Kukuruz u trudnoći

Kukuruz - vrlo ukusna, zdrava i, štaviše, ekološki prihvatljiv proizvod. Mnogi ljudi kao što je ovaj pahuljice zbog svoje neobične slatkog ukusa. Oni nisu izuzetak i trudnice. U međuvremenu, dijete period čekanja, važno je pažljivo pratiti svoje dijete, kao što neki namirnice konzumira može uzrokovati štetu na nerođeno dijete.

U ovom članku, mi ćemo vam reći da li možete jesti kukuruz tokom trudnoće, au nekim slučajevima može biti korisno, a šta - štete.

Korisni svojstva kukuruza za vrijeme trudnoće

Za trudnice može biti korisna sljedeća svojstva kukuruza:

1. Samo jedno uho kukuruza sa prosječnom veličinom ranoj trudnoći može da pruži buduće majke od manifestacija toksikoza - težine u želucu, kao i mučnina i povraćanje.
2. Također, ova biljka normalizuje metabolizam.
3. Povećava efikasnost.
4. Normalizuje probavnog sistema.
5. Povećava hemoglobina.
6. eliminira edem.
7. Briše tijelo, uklanja toksine.
8. Sprečava prerano starenje.
9. To sprečava srčane bolesti, bolesti centralnog nervnog sistema, kao i pojavu tumora raka.
10. Ona promovira asimilaciju drugih namirnica.
11. Zbog visokog sadržaja vitamina K, ubrzava proces zgrušavanja krvi.
12. U kasnijim fazama trudnoće iu prvim danima nakon rođenja stimulira proizvodnju majčinog mlijeka.

U isto vrijeme, ne treba jesti previše kukuruza, kao i bilo koji drugi proizvod. Prekomjerne upotrebe čak i najzdraviji jelo je u stanju da nanose štetu ljudskom organizmu.

Kada ne možete jesti kukuruz?

Period čekanja za dijete, u nekim slučajevima je bolje da odbije korištenje kukuruza, posebno ako trudnica je primijetio:

• čir na želucu ili gastritisa;
• ulkusne bolesti;
• tendencija da se tromboza ili povećana zgrušavanja krvi.

Također, ne treba zaboraviti da kukuruz suzbija apetit, što znači da za vrijeme trudnoće može povrijediti previše mršavice. Nedostatak tjelesne težine može uzrokovati pobačaj, tako da je u ovoj situaciji bolje je jesti hranu koja stimulišu apetit i debljanje, kukuruz je najbolje ostaviti za kasnije.

U kom obliku je najbolje jesti kukuruz tokom trudnoće?

Mladi kukuruz u trudnoći je najbolje da jede kuhano. Za razliku od mnogih drugih proizvoda, trava ne gubi korisna svojstva čak i za vrijeme obrade vysokotermicheskoy. U međuvremenu, u rijetkim slučajevima, kuhani kukuruz može izazvati nadutost i nelagodu u želucu, što je vrlo nepoželjno za žene u "zanimljiv" poziciju.

U tom slučaju, možete koristiti ovaj proizvod u konzerviranom obliku. Unatoč činjenici da je ishrana trudnica konzervi - nije najbolji obrok, kukuruz u ovom slučaju nije izuzetak. Ova jedinstvena biljka i kao takva je izuzetno koristan i ukusan. Osim toga, konzervirana kukuruza manje kalorija nego svježe ili kuhano klipa, što može biti važno za one buduće majke koje pokušavaju da se bave prekomjerne tjelesne težine.

Jedina vrsta kuhanja kukuruza, što apsolutno nije pogodan za trudnice - je pečeni kukuruz, ili kokice. Ovo jelo spada u zabranjene zbog visokog sadržaja kancerogena, pa je potrebno da se odbije od cijelog perioda čekanja za bebe i dojenja.

Video: Kukuruz

Video: Korisno ako Kuhani kukuruz Trudnice