Palenta - prednosti

Smatra rodnom kukuruza, Meksiko, drevni narodi Maja i Inka kulture koje su koristile ovu hranu. Danas ljudi su napravljeni od kukuruznog brašna, pahuljice, griz, kokice i tako dalje. U ovom trenutku, to je sve popularniji kukuruz kaša, koja je neophodna za korišćenje zdravstvene kao odrasla osoba i dijete.

Sastav kukuruz kaša

Kako bi se ostaviti nikakve sumnje o tome da li kukuruz kaša korisno razmotriti njegov sastav:

• vitamin A;
• B vitamini;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• vitamin H;
• dijetalna vlakna;
• biotin;
• karoten;
• mangan;
• bakar;
• magnezija;
• natrijum;
• kalcij;
• kalij;
• silicija;
• fosfora;
• cink i drugi.

Korisni svojstva kukuruza kaša

Važno je napomenuti da je predstavnik žitarica ima jedinstvenu funkciju, koja malo se može pohvaliti nekim proizvodima. Činjenica da kukuruz zadržava sve svoje medicinske kvalitete za svaku termičku obradu, bilo očuvanje ili decoction. Stoga, kukuruz kaša se smatra jednim od najvrednijih hrane, sposobnost da se nosi s raznim bolestima koje muče čovjeka. Dakle, smatramo da je osnovni kvaliteti ovom čudesnom proizvod:

1. Promoviše brzog čišćenja organizma. Kasha u stanju da riješi štetnih tvari, soli, toksina, i radionuklida.
2. Utvrđuje rad probave. Zbog tkiva i silicija, kukuruz kaša pomaže kod opstipacije, eliminira procesa fermentacije u crijevima i želucu.
3. To uklanja štetne kolesterola. Redovno konzumiranje ovog jela radi sprečavanja stvaranja plakova u krvnim sudovima, tako da je velika koristiti kukuruz kašu za ljude koji imaju problema sa kardiovaskularnim sistemom.
4. Pozitivan učinak na nervni sistem. Sastav kukuruz kaša bogata vitaminima B1 i B5, koji pomaže da se nosi sa raspoloženja i mentalnih poremećaja. A fosfor, sadržane u krnjoj, je u stanju da riješi tešku depresiju.
5. Kao low-alergijske proizvod, kaša je savršen za bebe od 9 mjeseci.
6. To smanjuje mogućnost razvoja bolesti srca. Ako redovno jedu kukuruz kaša, možete odbiti opasnost od moždanog udara i srčanog udara.
7. Poboljšava imunološki sistem, koji utiču na oporavak metaboličkih procesa u organizmu, nadzire rad svih organa. Doktori Posebno izdvajamo za ulazak u meni ovaj proizvod za ljude s dijabetesom, bolestima jetre, žuči, želuca.
8. Poboljšava kože i kose. Kukuruznog griza pohvaliti visokim sadržajem vitamina E, vitamin ljepote zajedničko, što je veliki učesnik u obnovi strukture zdravlje kose i kože. Usput, ovo divno vitamina proizvodi hormone koji utiču na libido osobe.
9. Preporučuje se doktori kao odličan rak profilaktičke.
10. To je proizvod niskokalorična. Palenta odličan ishrane jelo koje će odgovarati ljudi koji se pridržavaju stroge dijete, ili usmjerene na liječenje teške bolesti ili u borbi protiv pretilosti. Kalorija kaša samo 86 kcal na 100 g

Usput, ako želite da izgubite pristojnu količinu kilograma, a ne da se lišiti tijela važnih vitamina i minerala, a zatim svakodnevno za 3 tjedna, jesti doručak kukuruz kaša. Nakon prospavane noći, kada je želudac prazan, kaša vare lako i brzo počinje djelovati: da zasititi tijelo s korisnim materijama, uz poboljšanje metabolizam.

Video: Top 5 korisnih kaša - sve bude dobro - Issue 137 - 2013/02/25 - Sve će biti u redu - Sve će biti u redu

Video: Hominy. ŠTA zdravstvene prednosti?