Može li se dojilja tikvice?

Praktično svaka žena može se ustručavati da navedemo samo nekoliko jela tikvice. Ovo povrće, zahvaljujući svojoj izdržljivosti, može se naći na bilo kreveta. To je zbog toga pristupačnosti, tikvica je često uključen u ishrani ljudi u Rusiji u ljeto.

Kako korisno tikvice?

Mnoge majke, doje svoje bebe grudi, razmislite o tome da li imaju tikvice mogu biti i ono što su korisni.

Marrows sadrže veliki broj elemenata u tragovima, kao što su kalijum, kalcijum, fosfor, magnezija i željeza. Osim toga, kao dio njihove mnogo organskih kiselina i proteina koji je potreban medicinske sestre, posebno nakon teškog porođaja. To je razlog zašto je dojenje majka može jesti tikvice, pa čak i neophodno.

S obzirom na činjenicu da je squash je proizvod niskokalorične, što se vidi kao dio mnogih dijeta. Osim toga, sadrži supstance koje blokiraju masti, ometaju razvoj pretilosti.

tikvice dojenje

Jesti tikvice dojenje, mama treba uzeti u obzir nekoliko nijansi.

Prvo, ako je trudnica u ishrani squash odsutan, dojenje se mora davati u malim količinama, uz poštovanje reakcija bebe. U većini slučajeva, ovo povrće ne izaziva alergijske reakcije.

Drugo, jedu tikvice tokom dojenja, svaka majka treba obratiti posebnu pažnju na njihovu kvalitetu (zrelost, svježine, itd.) Najbolje od svega, ako je povrće prikupljeni na vlastiti vrt, koji su uzgaja bez upotrebe raznih gnojiva.

Kao po pravilu, tikvica ima neutralan ukus, tako da beba neće primijetiti njegovo prisustvo u ishrani svojih majki. Upravo zahvaljujući ovom objektu tikvice, često su dio mamac za već odrasla dijete.

U kom obliku je bolje koristiti tikvice?

Tipično, dojilje koristiti squash kao dio variva, ili dodajte ih u salatu. U tom slučaju, treba izbjegavati prženu hranu koja može utjecati na pankreas bebe. Posebnu pažnju treba obratiti na sadržaj u začinjava jela koja moraju biti prisutni samo u malom broju.

Dakle, odgovor na pitanje: "Može li dojenje tikvica" je nedvosmislen: "Možete!". Međutim, to ne znači da je majka treba da ih uključiti u svakodnevnom meniju. U mjeri potrebno je znati i biti u skladu sa uslovima navedenim gore.