Diet konobe

Malo postoji u svijetu povrća koji bi bili korisni tikvice. Tikvice - beautiful povrća! I ukusna, i zdrave i niskokalorične ... Možda, u izgledu nije posebno atraktivna, ali ako izračunati sve svoje kvalitete, to je moguće samo izgubiti posjeta.

Počnimo s činjenicom da u kafani više od 90% - to je voda, a to je savršeno apsorbira u organizmu zbog ovoga. "Ali šta onda ostaje osim vode?" - ćete pitati, a opet koliko! Prije svega, veliki broj mikročestica, kao što su magnezij, kalij, kalcijum, bakra, željeza, a svi znaju kako su neophodne za zdravlje od ključnih, ali ugrožene organe kao što su srce i jetru, i oba su važno podržati rad mozga i nervnog sistema.

Pabovima su prilično standardne, ali je izuzetno važan i koristan dio vitamina, naime, kao što su B1, B3 i C, koji su vrlo korisni za nas, posebno u zimskom periodu. Dakle, dijeta je vrlo popularna u pabovima za vrijeme zimskih praznika, i pripremiti ih za Novu Godinu grickalice vrlo pohvalno ideja.

Dijeta pabovima - ističe

Jedan od najpopularnijih dijeta u Holivudu smatraju squash na ovaj dan. I nije ni čudo - s takvom dijetom, možete izgubiti 3-4 kilograma u dvije sedmice, a istovremeno zadržavajući sve potrebne hranjive tvari u organizmu.

dijeta tajna nije teško - morate probati jesti svaki dan što je više moguće tikvice (optimalno, tek nešto više od jednog kilograma). U isto vrijeme, kako bi se squash zadržava sve svoje korisna svojstva, najbolje je jesti sirovo.

Mi ćemo shvatiti kako se pripremiti tikvica u ishrani. Jer nisu svi vole sirovo povrće, malo ugasi na niskoj temperaturi ili čak konzumira sa drugim povrćem možete zgazi. Postoje različiti recepti sa piletinom bijelog mesa ili ribe. To je uvijek moguće da se pripremi salate raznih vrsta, koje uključuju squash i savršeno nadopunjuje ukus, pogotovo ako postoje paradajz i krastavce. Topla jela poput složenac ili pire krumpir su uvijek dobrodošli na takvoj dijeti. Glavna stvar je da je osnova bilo koje jelo je uvijek bio vrlo srži, u suprotnom dijeta ne pokazuje impresivne rezultate.

Mogu li tikvice dijeta?

A ako dijeta ne zgazi? Da li na drugoj dijeti tikvice - naravno, sve zavisi od vas. Ako želite izgubiti na težini, i "fond" od bilo koje druge dijeta, ne boj se jesti tikvice s vremena na vrijeme, jer nisu visoke kalorija, i stoga se može koristiti bez straha u kontekstu bilo kojeg sistema za gubljenje težine.

Kako kuhati tikvice u ishrani?

Dijeta često znači odustajanje od mnogih vaših omiljenih namirnica. Ali uz pomoć povrća marrows možete ih vratiti u našoj ishrani. Kako ti se, na primjer, dijeta sa mješavinom od tikvica, čokolade i sira? Svježi sir se koristi u setu težine, posebno kada je proteinska dijeta. Ali sa malo masti sir tikvice stvoriti vrlo koristan mješavina mnogih favorit za doručak. Pa, za raspoloženje, dodajte čokoladu (poželjno je i više od 70% kakaa). Čokolada je potrebno da se topi i koristiti kao umak za tikvice kriške. Ovo jelo, zajednički u centralnoj Evropi i jedan je od najpopularnijih recepata dijetetskih fondue.