Tikvice - korisna svojstva

Tokom krize, svi ljudi žele da troše manje novca za hranu, i postaje puno koristi. To nije moguće? Zašto je to tako? Uostalom, tu je jeftin i ukusan tikva, korisna svojstva koja su poznata već dugo vremena.

Korisni svojstva povrća marrows

Ono što je najvažnije - tikvica reguliraju vode soli ravnotežu, prikazuje tijelo viška tekućine. Pored toga, on se bori sa holesterola. Ova svojstva se koriste tikvice u mnogim dijetama. Konkretno, ovo povrće se aktivno bori s prekomjernom težinom.

Ako želite koristiti squash za mršavljenje, neophodno je da se onima koji imaju zelene kože, oni su najkorisniji, i imaju direktno sa kožom, nakon što je oprala temeljno i priprema povrća. Bolje je da se ugasi tikvice, svojstva i upotreba koja je gotovo nepromijenjen u odnosu na sirovo.

U pabovima sadrži mnogo vitamina i minerala kao što su kalijum. Tikvica puna kalija, tako da se ne preporučuje kod velikog broja ljudi koji su već uzimali suplemente kalija: preteranog tog elementa u organizmu nije poželjno. Ovo povrće ima pozitivne efekte na kardiovaskularni sistem, povećava nivo željeza u krvi i povećava imunitet i sadrži antioksidanse. Kao rezultat toga, sprečava starenje. Minimalni sadržaj vlakana može se preporučiti čak i nakon operacije povezane sa crevima. Hrane tikvice su takođe korisni za bolesti bubrega, dijabetes, hepatitis i hipertenzije, kao i hitnu mjeru u slučaju trovanja.

Ako ne se nervira i propržite tikvice, korisne i štetne osobine njihovog uravnoteženog: teško u crno, pržene tikvice, a štetni za bubrege i gastrointestinalnog trakta. Raw također nije sve su korisne. Idealno - tikvice paprikaš. U ovom su vrlo korisni kao, za one koji žele da se otarasi nekoliko dodatnih kilograma. Tikvice skvoš, korisna svojstva se zna da sve, u ovom slučaju najviše preferira.

Da luče tijelo, 200 grama tikvica za nedelju dana je dovoljno za jesti. Isti iznos pomoći i bolesti zglobova: osloboditi tijelo viška soli.

Za kožu izbjeljivanje može napraviti masku: žličicu soka od tikvica pomiješana sa žumance. Držite ovu masku bi trebao biti 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom ili ukloniti mokrom blazinicom.

Kako kuhati tikvice uz maksimalnu korist?

Cooking jela od tikvica bolje u rerni, i za kratko vrijeme: 10 minuta je dovoljno. Onda sve korisna svojstva za ljudski tikvice očuvana. Moguće je da preporuči, na primjer, sve poznate jela, kao što su squash ili tikvica kavijar punjene mljevenim mesom. Ako su te opcije već dosta s njim, možete napuniti u "čamci" od tikvica sira ili sir, a zatim i još mnogo toga treba da se miješa sa rez od tikvica pulpe.

Tikvica je svjetlo proizvod, tako da je moguće jesti za mršavljenje. U sezoni broj hrane koja se konzumira u kafani može biti jedan i pol kilograma.

Odličan izbor - ragu od sezonskog povrća. Da biste poboljšali korisnost kafane, budite sigurni da dodate u paprikaš i boraniju velika gomila zelenila, ali krumpir i mrkve ne možete dodati. Tikvice i tako slatko ukusu.

I, možete kuhati svoj omiljeni džem mnoge od tikvica. Za ovaj 1 kg tikvica (tikvice ili bolje) za pranje, čist i izrezati na male kockice, ispunite kilograma šećera sirup i 100 mililitara vode, zajedno sa limunom prošao kroz mljevenje mesa i 45 minuta Simmer.

Tikvice - ukusan i zdrav, ali i prilično ekonomičan. Jela sa tikvicama kao i mnogi.