Tikvice mršavljenje

gubitak težine i dijeta - omiljena tema žene, mladi i stari. Ali ovih dana, hamburgera i cola je postalo važno ne samo za žene već i za muškarce. Malo je ljudi danas uložio mnogo vremena za jelo, priprema menija, kuhanje je mnogo lakše otići u obližnji McDonald da jedu i nekoliko više kalorija sendviča, pere dole uz piće je sve tinejdžera.

Ali na kraju je došao dan kada se definitivno odlučio da ide na zdravoj ishrani izgubiti višak kilograma akumulirane. Danas ćemo vam savjetovati tikvica za mršavljenje, koje imaju nekoliko prednosti u odnosu na druge proizvode.

Koristi od tikvica mršavljenje

Važno je napomenuti da je ovaj nizkokalorien proizvod stoga prikazani gubljenje težine kao ni jedna druga. 100 grama računa proizvoda za samo 23 kalorija. Slažem se, to je vrlo mali. Povrća za 95% vode, što ga čini izgledaju manje privlačno. Tikvice sadrže razne vitamine i esencijalne minerale: fosfor, magnezij, kalcij, željezo, vitamine A, B1, B2, C, a to nije cijeli popis.

Je korisna svojstva od tikvica može biti puno pričati. Oni smanjuju nivo holesterola u organizmu, normalizuje vode soli ravnotežu i doprinijeti obnovi metabolizam, Oni imaju diuretski učinak, eliminirajući neželjene otok i pomoć u borbi protiv celulita.

tikvice sok se koristi i za mršavljenje. Energetska vrijednost svježe soka je samo 24 calle 100 ml, tako da se može sigurno konzumirati tijekom cijelog dana.

Sirove tikvice mršavljenje savjetovati mnogi nutricionisti. Squash sezona, pokušajte jesti do 0,5 kg sirove nafte dnevno. Ekstra kilograma od vas brzo i trajno

Sretno u borbi za sklad i ljepotu!

Video: Pripremite Deca: Fritule od tikvica za mršavljenje (Izdanje # 84)

Video: Lose Belly sedmica | tikvice mršavljenje