Joga za hormonalni balans

Žensko tijelo je podređen neka vrsta "klatna", koji je menstrualnog ciklusa. Cikličnosti utiče ne samo na mogućnost začeća djeteta, ali i na sve procese u telu žene: promjena nervnog sistema, cirkulacije krvi, a krv, urin, psiho-emocionalne pozadine, itd

Glavni signal bilo kršenja "klatno" - to je bol. Bol i bolest u PMS, Odlaganja, previše oskudne ili obilne izbor - sve te signale koji ukazuju na to da prekinute hormoni - kontrolirati bilo zhiznedeyatelnosti.Tak proces ovdje, za hormonski balans se sve više počeli da koriste jogu kao zamjena za farmakološke terapije, ili u kombinaciji. Efikasnost ove metode leži u činjenici da je "ženska joga" - nije samo fensi ime. Zaista postoji poseban joga za ženskih hormona za žensko tijelo, a za žensku ciklusa.

Menstruacije u Indijskom

U Indiji, tijekom menstruacije, žene imaju tradicionalno ne samo da ne rade jogu, ali ne radi ništa oko kuće. Oni ne dolaze u kontakt sa suprugom i djecom, provode sve vreme u zasebnoj prostoriji, odmor, jesti, dozvolite tijelu da se očisti. Nešto slično se događa među muslimanima. Tamo, za vrijeme menstruacije žena se smatra "prljavim", a ona nema pravo da budu u kontaktu sa svetim spisima Kurana.

Ženska Vijeće Gita Iyengar

Geeta Iyengar - poznat nosač joge za žene, modifikovan pod kanone indijske života moderne žene na Zapadu.

U ovom slučaju, joga se koristi za normalizaciju hormonalnih pozadini moderne žene, koja ne može biti zatvoren u posebnoj prostoriji i da cijeli svijet čeka dok se ne ponestane menstruacije.

Joga, prema gospodinu Iyengar, podržava žensko tijelo u ovom teškom periodu. Da biste to učinili, morate organizirati tvom razredu pravilno:

• koji će izvoditi asane;
• onda Pranayama - Cijeli Yogic disanje;
• tehnologije i zatim udaji Shadkhan (sorte pranayama);
• na kraju - joga nidra (joga svesni duboki san).

Kako joga utječe na hormone?

Prije svega, joga utječe hormoni estrogena. Povećane proizvodnje estrogena ometa normalan protok menstruacije, a joga utječe na sintezu hormona za stimulaciju jetre.

Šta joge i hormoni su povezane, a drugi je prvi prilagođen, dokazuje uticaj na organe koji imaju klasu:

• Joga ispravlja i disfunkcije organa;
• endokrini sistem je poticaj za efikasno funkcioniranje;
• mišići maternice su ojačani;
• stabilizuje količinu masnog tkiva koja ima direktan uticaj na reproduktivne funkcije žena;
• izvan menstruacije, žene su vrlo korisni za obavljanje obrnuti asane za otklanjanje stagnacija krvi u karlici.

Video: Hormone Yoga

Video: Yoga