Kundalini Joga za mršavljenje

Kundalini Joga za žene je lanac fizičkih i mentalnih aktivnosti, čija je svrha samo-poboljšanje se postiže zahvaljujući neograničen ljudski potencijal.

Mnogi naučnici smatraju da su rezerve ljudskog organizma su beskrajne, tako da smo u stanju samo-ozdravljenja, duhovnog rasta i postići pravu sreću. Kundalini klase joga također poboljšati tijelo zbog konstantnog opterećenja na mišiće, a time i Kundalini Joga je dobra za mršavljenje.

Višak kilograma danas - problem za mnoge. Naravno, s prekomjernom tjelesnom težinom mogu utjecati na stanje sistema za varenje i endokrini, stalnim stresom, koji sistematski "jam". To utječe na težinu i osjećaj straha da se trudimo da se smanji, podsvjesno povećanje "zaštitni oklop" nepotrebnih kilograma.

Kundalini Joga je idealan da se nosi sa svim takvim faktorima. Istovremeno radite na tijelu na više načina. Izvođenjem dinamičke vježbe, možete ubrzati metabolizam, pravilno disanje normalizuje metaboličke procese u organizmu, kao i podesivi balans hormonalni sistem. Disanje prakse i meditacije ublažava vi problema mentalnog zdravlja, koji imaju duboke i često nesvesno karakter. Kao rezultat lekcije ispustiti višak kilograma i normalizuje mir. Kompleksi Kundalini Joga je pogodan za sve uzraste, a važno je kada postoji problem normalizacije težine.

Ono što čini kundalini joge?

Nadoknađujemo kundalini joge, naučite da se prilagode vuče da jede. Nakon sticanja viška kilograma najčešće zbog činjenice da je osoba doživljava hranu kao glavni izvor pozitivnih emocija. Veza između osjećaj zadovoljstva i proces apsorpcije hrane je fiksiran na neurona nivou. A u potrazi za zadovoljstvo, naše tijelo često postaje mod prejedanja, a ako dodate sjedeći način života - ekstra kila se ne može izbjeći. Kundalini Joga instruktor će vam pomoći da se zadovoljstvo ne od hrane, ali sa treninga.

Kundalini Yoga: kontraindikacije

Kundalini joge je sasvim sigurno složen, ali u nekim slučajevima je bolje da se zaustavi okupacije. Dakle, ako imate urođene srčane bolesti, hipertenziju, epilepsija ili alkohol, vježbanje je bolje da se ne pokrene.

Odnose se na instruktor je potrebno, ako se osjećate vrtoglavicu, nizak krvni pritisak, teške depresije ili teške psihološki stres.