Yoga filozofija, škola, posebno

Yoga filozofija, škola, posebno Mnogu od nas nemaju jasnu predstavu o jogi. Promovisana kroz filmove jogu sliku - jedan starac, koji imaju sposobnost da ne ustručavajte se korak po slomljenom staklu ili leže na krevetu eksera odavno prodrla u našu svijest. Ali, to je samo stereotip i ne otkriva punu suštinu joge. Joga - to nije samo skup fizičkih vježbi zadržati u formi. Joga - to je način života i način razmišljanja. To nije tako lako razumjeti, ali mi ćemo se potruditi da proširite svoje ideje od najvažnijih Joga - o njegovoj filozofiji, škole, posebno.

yoga filozofija

Za početak, da vidimo šta se misli pod "joga". Joga - ovo je jedan od šest pravoslavnih Darshan - filozofske škole u Indiji. Ona ima dugu povijest postojanja. Glavna svrha yoge je da zna svoju dušu, svoju tajnu, pronalazeći odgovore na pitanja koja se javljaju u umu svakog ljudskog bića, pitanja koja se odnose na svoju svijest, postizanje prosvjetljenja. Dakle, tu je i oslobođenje ljudske duše.

U filozofskom smislu, joga - je jedinstvo pojedinca "I" (duša) i univerzalni "I" (Nad-duša), što dovodi do prosvijetljenog i čista svest. Joga - to je iskustvo koje se vezuje u cijelo tijelo, um, inteligencija, i osjećaje sa svojim unutrašnjim "I".

Osnovni pojmovi suočavaju ljudi koji su zainteresovani u jogi, uključuju:

Asana (položaja) - pomažu u održavanju tijela zdravim, lijepa i prilagodljiv;
Pranayama (disanje vježbe) - uređuje dah i kontrolirati emocije;
Meditacija (opuštanje, odmor) - što vam omogućuje da se čuju i znaju svoj "Ja".

Osnovni principi i teorije joge su opisani u "joga sutrama" Patanđaliju - Indijski filozof vjerske škole. On nije bio čovjek koji je došao sa ovim nastave. On je postao više sistematičar znanja izveden iz svetih tekstova.

Smatra se da je joga radi sa svim aspektima života:

mentalno;
fizički;
emocionalna;
duhovnog;
mentalno.

Potrebno je da završi putovanje života. Joga - nauka koja utiče ne samo na um, već i na podsvijesti.

Jedan od osnovnih načela koja uključuje yoga filozofija, To se ogleda u činjenici da je granica našeg znanja da odredi ograničenja mentalnih i tjelesnih iskustava. Od našeg intelektualnog znanja - je samo mali dio istine, vanjski znanja. Dakle, cilj joge je da prevaziđu ograničenja bruto fizičkog "I" i doći do razumijevanja tankim "I".

Osnovne škole joge

1. Hatha Yoga - nastave, na osnovu nalaza fizički sklad, energije uravnoteženja jin i jang, što se radi fizičkog i psihičkog (meditacija) znači. To je manji, ali, ipak, vrlo važan korak, koja je osnova za druge vrste joge. Hatha Yoga To je dio Raja joge, priprema tijelo za duhovnu stranu raja joge. Ovo je jedna od najpopularnijih vrsta joge na Zapadu. uključuje:

fizičke vježbe;
čišćenje unutrašnje organe;
vežbe disanja;
pravilnu ishranu;
sposobnost da se opuste.

2. Raja Yoga - bukvalan prevod od "Kraljica među yogi." To ne znači da je to samo za kraljeve, i jednostavno ističe izuzetnom stanju. Glavna svrha - kontrolu uma kroz meditaciju, kao i svijest o razlici između iluzije i stvarnosti, ostvarivanje oslobođenja. Za obavljanje više uzvišen aspekte joge, neophodno je da se postigne najviši mentalno i fizičko zdravlje. Različite navike nije dozvoljeno da postigne duhovnu ravnotežu. Praksa da se postigne takvo stanje se može pripisati Raja Yoga.

3. kundalini joge - ova mantra i meditacije, fizičke vježbe, prakse disanja, opuštanje. Riječ "Kundalini" znači svijest i skrivene karakteristike ovog vrlo svijesti. Cilj prakse je buđenje božanskog energije Kundalini. Ova energija je simbolično predstavljeni zmija smotan i spava u bazi kičme. Postepeno, kroz praksu, ona igra kroz centralni kanal za napajanje otvaranjem i budi jedna čakra za drugom. Krajnji rezultat - početak prosvjetljenja.

redovne obuke kundalini Yoga će vam donijeti:

poboljšanje fizičkih oblika;
osjećaj vedrine i sreće;
podizanje svijesti i širenje svijesti.

4. Ashtanga Yoga - disciplina, koja se sastoji od osam faza (faza). Možemo reći da je to - brzo niz sekvencijalnih poze, tehnike disanja i fokusiranja. Ashtanga Yoga savršen za one koji imaju jaku tijelo i nemiran um. Koraci su neka vrsta vodiča kako da žive život ispunjen srećom. Prve četiri faze - pomoć u poboljšanju pojedinca, pronalaženje ostatak tijela. Ona se priprema za drugu fazu - poznavanje svoja čula i um, i kao rezultat - da se postigne više stanje svijesti.

8 koraka Ashtanga Yoga

Yama - poštovanje moralnih pravila;
Niyama - samodisciplina, kontrola, kulture;
asana - zdravlje pomoću fizičke vježbe (položaja);
pranayama -dyhatelnye vježbe koje pružaju kontrolu disanja;
Pratjahara - osjećaja kontrole;
Dharana - fokusiranje misli;
Dyahna - meditacija;
samadhi - nirvana, prosvjetljenje (spajanje sa duhom svemira).

5. Iyengar Yoga - fokus ovog oblika joge je posvećena položaju, na skladan razvoj i sticanje anatomskih savršenstva. Posebnost je usvajanje određenih položaja (asane), koristeći potrebnu podršku. za Iyengar Yoga odlikuje individualni pristup pažnju svakog praktikanta i objašnjavanje svakog pozu.

6. Sahaja Yoga - metoda meditacije, s pogledom na unutrašnje ravnoteže emocionalnog, mentalnog i fizičkog stanja osobe. Sahadzha- joga je na osnovu iskustva samospoznaje (manifestacija njegovog duha), dostupan je svima od rođenja. ono što daje Sahaja Yoga:

ljudski razvoj;
samoisceljenja;
razvoj društva.

7. Prana Yoga - vrsta joge se zasniva na disanje vježbe koje vam omogućavaju da kontrolišete vitalne energije Qi. pranayama - Četvrta faza joge.

8. Agni Yoga ili dnevni etika. Religijsko-filozofske doktrine života, što je sinteza drevnih učenja, naučnim dostignućima, kao i duhovnog i praktičnog iskustva osobe. Ova doktrina se zasniva ruskog umjetnika N.Rerikh i njegova supruga. Glavne snage na kojima se gradi život, oni smatraju da je duhovni vatra srca i duše energije.

Zanimljivosti o jogi

Joga bavi freedivers. Nakon nekoliko sesija vremena za koje mogu da zadrže dah, povećao na 3 minute.
Pronašli dokaze da je joga bavi ne samo u drevnoj Indiji, ali i na području drevnih Latinske Amerike civilizacija.
Joga je utvrdio da mnogi ljudski bolesti zbog nepravilnog disanja i sa njima se može prevazići uz pomoć pranajame joge.
Pokret, dajući opuštanje u joga pomažu da organizuje rad nervnog i kardiovaskularnog sistema, probavnih i respiratornih organa.
joga pomaže da se koncentrirati um i pažnju.

U ovom članku, mi smo pregledali osnovne pojmove joge, svoje principe i stavove. Kao što možete vidjeti, to nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Ali, ako ste stvarno zainteresirani za ovu temu, svoju studiju detaljnije će vam otkriti čaroban svet. Svijet prosvjetljenja i duhovnog sklada.

Želimo vam i unapređenje znanja njegove karakteristike!