Kundalini Joga za početnike

Kundalini Yoga - Yoga je usmjeren na buđenje vitalnost i svijest svojih potencijala. Kundalini Joga za početnike pomaže da razviju svoje misli i osjećaje i istovremeno pomaže da budem iskren prema sebi.

Zahvaljujući ovim klasama su uklonjeni unutrašnji sistemi i komponente koje ne dozvoljavaju osobi da se razvije. Obavljanje određenih meditacije kundalini joge, pomoći ćete sebi da razviju ličnih kvaliteta, da se oslobodi negativnih karakternih osobina.

Glazba za Kundalini joga pomaže da se postigne duhovni mir i unutarnji sklad. To je već dugo nije tajna da je joga muzika nije samo lijepa, ona također ima svojstva da zaraste ljudi i da uravnoteže svoje emotivne pozadini. Alternativno, kundalini klase joge možete uzeti svoju muziku Mata Mandir Singh i duo Mirabai Ceiba.

Kundalini Yoga: Prednosti

Joga ima mnogo pozitivnih aspekata. Jača nervni sistem, proteže mišiće, potiče cirkulaciju krvi, kao što se dešava i čišćenja tkiva. Kao kundalini aktivnost pomaže da se dobije fleksibilnost i mir, i shvatiti svoju pravu prirodu.

Joga Odjeća treba biti labav i udobna i uvijek izrađeni od prirodnih materijala. I zaista, u toku joga su otvorene kundalini čakre, samo ako se pravilno obavljati sve pokrete, i to odjeća ne treba oklijevati i da im pruži s lakoćom.

Kundalini Joga za trudnice

Ovo pitanje je vrlo važno. Mnoge žene koje su u poziciji zabrinut da opterećenje može biti loše za zdravlje bebe. Ali u ovom slučaju to nije tako. Možda Preopterećenje otporni i negativan uticaj na tok trudnoće, ali kada pogledamo da je joga, naprotiv, to može biti najodaniji i pripremiti za najveći fizički stres na tijelo - ode.

Da, i da je trudnoća bila ispravna, električno opterećenje na mišiće karlice. Glavni cilj je, naravno kundalini održavanje normalan razvoj fetusa, kao i regulisanje stanje uma budućnosti majke.

Sa jogom gledišta postoji vrlo suptilna veza između embrija i ćelije duše, koji je instaliran u njemu već u periodu od začeća. Muzički vibracije da je beba u maternici čula, umiriti ga. Mislim da je zvuk tijekom joga može uništiti mikroba koji izazivaju bolesti, normalizira san i ublažavanje nesanice. Također, radi kundalini joge, možete spriječiti oticanje, uklonite njegovu težinu na leđa, uhvatiti dah, jačaju nervni sistem, pa čak i vratiti hormonalne ravnoteže.

Opasne Kundalini Yoga?

Kundalini vlastite tehnologije u svijetu. Ali većina ljudi i dalje samo reći da su naučili da koristi svoju tehniku ​​da probudi unutarnje resurse, iako to nije tako i lako. To je kao prvi razred položiti ispit iz trigonometrije. U tom smislu, ako ste tek počinju da se ukoreni u ovom joga, poseban rizik za vas tamo.

Ali ako imaju za cilj treba aktivirati kundalini "teško" tehnike, to može biti neka vrsta opasnosti. Ako želite da se prisilno otvoriti sebe dok vaše tijelo i um nisu pripremljeni, po pravilu, postoji velika groznica, može razbiti energetske kanale i imaju zdravstvenih problema.

I što je najvažnije, strogo je zabranjeno da se uključe u kundalini joge za duševne bolesti, akutne bolesti unutrašnjih organa, visok krvni pritisak, teška srca, povišene temperature i odmah nakon operacije u trbuhu ili grudima.

Video: Kundalini Yoga savjeti za početnike

Video: kundalini joge. Krija za bolju cirkulaciju krvi u nogama. Lekcija 1: Alex Merkulov. Kanal UŽIVO!