Sahaja Yoga

Sahaja Yoga - je jedinstven u svojoj vrsti meditacije koji usklađuje i fizički i mentalno, i duhovne ljudske ljuske. Ova metoda ima za cilj da probudi unutarnje vitalne energije - Kundalini. Samo ime prevedeno znači "jedinstvo sa tvorac."

Sahaja Yoga: malo istorije

Meditacija Sahaja Yoga - relativno nedavni izum. 1970. godine, kada je pokret su osnovali Nirmala Srivastava i stekao slavu i popularnost u posljednjih četrdeset godina. Ovaj pokret, koji pored meditaciji i uključuje poseban izgled i na određeni način života, u našem vremenu, vrlo je česta i ima svoju školu i sljedbenika u stotinu zemalja širom svijeta.

Tu je i generalni međunarodne organizacije pod nazivom Vishva Nirmala Dharma (ili kako se to često naziva, Sahaja Yoga International). Uprkos prisustvu glavnih organizacija i regionalnih ureda, u evidenciju osnivača dvizhaniya Nirmala Srivastava je istakao da Sahaja Yoga ne uključuje članstvo.

Sahaja Yoga Knjige

Studija Sahaja Yoga bi trebalo da počne da s učenjem mantre ili pokušaja meditacije. Ono što je najbitnije - da se shvati suština ovog pokreta, koji nudi poniranje u cijeli novi svijet senzacija kroz duboke meditacije. Razumiju sve zamršenosti pomoći će poseban literatura:

• knjiga "Sahaja Yoga";
• Knjiga mantre Sahaja Yoga (postoji i verzija na ruskom);
• knjiga Yogi Mahajan "penjanje";
• Umesh Rai "prosvetljeni medicine";
• Gregoire de Kalbermatten knjiga "dolazak";
• knjiga Yogi Mahajan "Novi milenijum će ispuniti drevnog proročanstva".

Naravno, ovo nije konačna lista, ali čak i to literatura bi bila dovoljna kako bi se bolje razumjeli suštinu Sahaja Yoga.

Sahaja Yoga: Mantras

Mantre - to su posebne riječi koje se moraju razgovarao tokom meditacije za podizanje kundalini energije. Energija kreće duž kičme od dna do vrha, i mantre su dizajnirani za uklanjanje zagušenja u svom putu.

Svaki mantre na sanskritu uključuje tretiranje Božanskog, koja je dio jednog Boga (nakon hinduizam - je monoteistička religija). Oni ne moraju da se ponavlja oko sat - za korištenje ove posebne riječi samo tokom meditacije i stroga kada je to potrebno.

Sahaja Yoga meditacija glazbe

Sahaja Yoga i glazba usko su povezani jedni s drugima - jer duboke meditacije zahtijeva odvajanje i melodiju stvara potrebne vibracije pomoći ostati budan i istovremeno odvlači misli. To je na granici i omogućava uspješno obavljanje meditaciju i dobiti potpunu relaksaciju, što je gotovo nedostižan i na druge načine.

Naravno, najbolji način za te svrhe pristupa klasične indijske glazbe - to je prilično melodičan, ali u isto vrijeme, zvuči fascinantno. Možete koristiti gotovo bilo kolekciju. Takva glazba može uključiti ne samo tokom meditacije, već jednostavno dom za energetsku čišćenje sobu.

Sahaja Yoga Puja

Govoreći muzike, da ne spominjemo najvažniji aspekt Sahaja Yoga, što je glavni razlog da ne vježbati vježbe kod kuće i pohađa specijalne joga centar. To - puja, to jest, kolektivna meditacija, koja se može odvijati u različitim oblicima. Na tim sjednicama postoje izuzetno prijatan nalet energije i istovremeno opuštajući, jer kundalini diže u ovom slučaju je mnogo jači nego što je uobičajeno.

Video: Sahaja Yoga Muzika

Video: Raga Lalit, Hari Prasad Chaurasia - Sahaja Yoga Meditacija

Video: Meditacija glazbe Sahaja Yoga glazba