Što je joga?

mršavljenje, mišiće, kičmu, liječenje mnogih bolesti - ne, nećemo vam deranžira kao floskula. O tome, ono što je potrebno joge jednom sve je rečeno od strane njemačkog psihologa.

Wilhelm Reich i joge

Zapravo, Reich nije konkretno govoriti o jogi. On je govorio o psihološkim traumama koje se pretvara u mišić zazhimy.Tolko zamisliti patnje osoba. Ono što je njegov izraz lica, izrazi lica, geste? čitavo telo je stegnut, stresan, jer smo pate od cijelog pete do vrha. Kao što znamo, postoji neki mišića memorije, što nam pomaže da prouči potezu pokreta. Dakle, to je specifična memorija pamti položaj tijela žalosna.

Što je rezultat? Problem sama riješiti, a tijelo se svega. Od sada ćete nositi tijelo, uzimajući oblik tuge. Ovo - granata koja drži dole našeg pokreta, a ne daje da bude opuštena, sretna, bezbrižna osoba.

Dakle, da se vratimo na zašto jogu. Uz pomoć joge vaše tijelo uči da se oslobodi. Oklopa razorene mišiće i živce opustiti. Tijelo uz prasak tuče protok krvi i vitalnost.

I što je najvažnije, joga sprečava stvaranje novih "oklop". Vi ćete biti u mogućnosti da žive sretno, prosvetljeni kao da opet našli u bezbrižno djetinjstvo.

A ostalo ...

Sada je sve ostalo.

Joga asane i pranayama obavljaju neku vrstu masaže unutrašnje organe, rade kroz ne samo vanjski, ali i najdublje mišiće. Ako netko ima pitanje, koji vam je potreban da jogu, odgovor je da je ova masaža normalizuje endokrini, probavni, nervni, respiratorni i urogenitalnog sistema. Naravno, usklađivanje metabolizam, poboljšavaju i sve ostale funkcije tijela, uključujući i postići željeni gubitak težine.

Ne smijemo zaboraviti da kažem o kičme. Na kraju krajeva, kičma je stub na koji protiče životna energija - od svemira u našem tijelu. U jogi, naglasak je uvijek na potezu kičme, koja će uskoro utjecati i poboljšati svoje držanje.

Video: Zašto Yoga? 5 razloga da se bave jogom.

Video: Šta je joga. Denis Malinov