Kako pripremiti voćnu salatu?

Niskokalorične, lagana voćna salata - jednostavno nezamjenjivi element raznih dijetetskih izbornika. Razmotrite jednostavno rješenje kako napraviti voćnu salatu. Postoji mnogo različitih recepata za pripremu je - savršeno polje za ispoljavanje vaše mašte, glavna stvar u ovom broju - osjećaj proporcija. Još jedno važno pitanje od interesa za sve domaćice - nego popune voćnu salatu? Mogu postojati različite opcije, previše: nemasnog jogurta, krema, pavlaka, med ili sladoled. Ne bojte se eksperimentirati, a ti sve ispasti.

Voćna salata s jagodama

sastojci:

Jagoda - 400 g;
jabuka - 2 kom;.
Grožđe - 400 g;
banana - 2 kom;.
borovnice - 200 g

Za fil:

Limun - 1 kom;.
Med - 2 žlice. žlica.

priprema

Pogledajmo jednostavan verziju kako napraviti voćnu salatu. Dakle, prvo, pripremite preliv: staviti u posudu meda, stisni soka od limuna i sve dobro promešajte dok glatka. Banana čist, izrezati na moje kriške, jagode, i obsushivayut shinkuem sa velikim kriške jabuke. Sve voće prebacimo u činiju za salatu, dodajte borovnice i obučen s medom sirup. Neposredno prije serviranja dobro promešati voćnu salatu i ukrasite sa mente.

Voćna salata sa šlagom

sastojci:

jabuka - 1 kom;.
orange - 1 kom;.
banana - 1 kom;.
Limun - 0,5 ps;.
konzervirana ananasa - 200 g;
Sir - 30 g;
kajsije - 50 g;
krema - 400 ml;
orasi - '30

priprema

Svi moji dobri voće, obsushivayut, oguljene i izrezati na male kockice. Mi smo ih prebaciti u posudu i pospite sokom od limuna. Sušeno voće dobro oprati, sjeckati kriške u posudu i proširio na ostatak voća. Grožđice stavite u potpunosti u salatu.

Izvadite konzerviranog ananasa sirup naginje cjedilo, izrezati na komade i dodajte na težinu ploda. Tu i prelijte slomiti oraha i nara semena. Svi salata mix dobro i stavi ih u hladnjaku. Prije posluživanja, ukrasiti jednostavan desert šlag i svježe cijeli bobica.

Voćna salata sa sladoledom

sastojci:

zelene jabuke - 1 kom;.
Kivi - 3 kom;.
bez koštica grožđa - 300 g;
sladoled od vanile - 200 g

priprema

Očisti kivi i iseći na male komade. Grožđe prekida iz branše. Za jabuke pažljivo uklonite jezgru, izrezati koru i slomljena na kockice. Miješati sve voće u činiju za salatu, a onda iznese na sladoled posude i ukrasite svaki služi sa kašičica sladoleda od vanile.