Bijele ribizle - koristi i štete

Ribizla se nalazi u cijeloj Evropi. To je široko uzgaja u hortikulturi, i divljih sorti jagodičastog voća u njihovim kvalitetama nisu inferiorni kulture. Ribizla raste prirodno duž rijeke, jezera, u blizini močvare, među grmljem iu vlažnim šumama. U južnim regijama biljke se često nalaze u planinama.

Ribizle uzgajaju u Rusiji u manastirima u XI stoljeću. Informacije o njegovoj ljekovita svojstva nalaze se u medicinskoj priručnik i bilja XV-XVI stoljeća. I u 1701, kada je popis vrtu ona je predstavljena u mnogim ruski vrtovima.

Naravno, bijele ribizle daleko u popularnosti svoje "rođaka" - crvene i crne bobice, ali njegova veće prinose i mnoge korisne osobine vrednuju se po vrtlari širom svijeta. Pa, osim što nije izbirljiv u uzgoju, bijele ribizle također ima i korisnost.

Kako korisno bijele ribizle?

Prije svega, bijele ribizle se preporučuje za starije osobe. Ako govorimo o ljekovita svojstva, postoji percepcija da kašiku bijele ribizle jeli svaki dan, poboljšava imunitet i održavanje zdravlja dugi niz godina. Također se navodi da je njegova bobice imaju blagotvoran učinak na muške potencije.

sadržaj vitamina C u bijeloj ribizle su znatno niži nego u crnoj, ali to ne izaziva alergije, što je vrlo važno za ljude sklone ovom zajedničkom danas bolesti.

Korištenje bijele ribizle bi trebao biti redovan za ljude koji žive u ekološki ugroženim područjima, jer ono što prije svega korisno bijele ribizle, je svoju pomoć u uklanjanju iz tijela toksine i soli teških metala. Ovo pomaže njegov sastav - organske kiseline, šećer, pektin.

Kalorija i dietichnost

Energetska vrijednost bijele ribizle određuje se sljedeći indikatori:

kalorija bijele ribizla je vrlo niska - oko 40 kcal;
lavovski udio kalorija zbog precizno ugljikohidrata - oni čine 36 kcal bobice;
masti - samo 2 kalorije;
Proteina - kao što je oko 2 kcal.

Koliko kalorija u bijeloj ribizla, kao i mokraćnih i znojava svojstava bobice, kao što znate, odrediti pažnju na nju da ljudi žele izgubiti na težini, i jednostavno brinu o svojim figuru.

Postoji mnogo različitih opcija dijeta na bazi bijele ribizle. Evo jednog od njih, u popularnom istorijskom delu Šleskoj. Istorijski, da su rudnici uglja i razvoj metalurgije ne doprinosi dobrom ekologiju ovog područja i nudi vam dijeta će vam pomoći ubiti dvije ptice jednim udarcem - i smanjiti svoju težinu i prikaz štetnih materija iz organizma.

Za doručak treba pripremiti pire ribizla bobice sa malom količinom smeđeg šećera, koji bi trebalo da se jede s palačinkama, ali poklade i dodataka - mi ih kuhati bez ulja na non-stick tiganj, napravljen od raženog brašna, jaja i vode. Palačinke farshiruem ribizle.

Na ručak - purana paprikaš sa špinatom na vodi i zelenu salatu. Za desert - čašom bijele ribizle bobica.

Na večeri - sir i pola šolje bobičastog voća, zelenog čaja bez šećera.

pojam dijeta - 6 dana. Rezultat je minus 5 kilograma težine, plus čišćenje organizma od toksina.

U zaključku, važno je napomenuti i gastronomske kvalitetno bijelo ribizle. Na primjer, dobar votke infuzije bobica bijele ribizle. Njegova svjetlost mirisa i odličan okus savršeno nadopunjuju zimski stol i pokrenuti uspomene ljeta. U ovom vrlo tinktura pomaže kod prehlade. korisniji od bijele ribizle Priprema jednostavno - bobice sipajte alkohol u staklenoj boci i izlagati suncu i topline na infuziju.

Koristi i štete od bijele ribizle

I koristi i štete od bijele ribizle treba shvatiti pri odabiru ovu dijetu. Ljudi koji pate od gastritisa i imaju visoke kiselosti, ribizle kontraindicirana i može uzrokovati štetu.

Također bobice ne da se uključe u tromboflebitis - zbog visokog sadržaja vitamina K povećava zgrušavanje krvi.