Kako izgubiti težinu naših baka?

Zanimljivo pitanje. Nažalost, detalji o tome su očuvane ili djelomično.

A dobro poznata priča o engleski kralj William Osvajač, koji je toliko debeo da mu je konj nije mogao da podnese. A onda je odlučio da se u potpunosti odustati od hrane i otići potpuno ... vino! Pa, burgundijskih - da mu je sve preuzme ... Istorija je tiha, ali izgleda da nije dobro ... U najmanju ruku, to je odličan primjer kako su naši preci izgubili na težini (najudaljeniji) - u izobilju ...

Neka ne moja baka, ali samo stara

Međutim, u antičkoj Grčkoj i starom Rimu već postoje rasprave o pravilnu ishranu i zdravih stilova života. Herodot preporučuje da jedu više ribe, i hvaliti masline. Aristotel pritisne naprijed više o ostvarivanju i obuku mačem. Lukrecija apsolutno tačno obožavali luk, i Egipćani - bijeli luk. Seneca volio da spekuliše o umerenosti i umjerenost u svemu, i Diogen - doveli u principu bure ograničenja treba do apsurda, odustajanje od lopate, popio vodu iz potoka, kao i psi ...

Ali ako je sve ovo generalizirati, ispostavilo se da je moderna dijeta uzmu početak i da je mjesto gdje svoje baze - ograničavajući masne hrane, povrće i vježbe. To je, na način naših baka koristi za izgubiti težinu, već kako su preporučujemo drevni filozofi i govornika, ne razlikuje mnogo od danas, zdravorazumski savjet o zdravoj ishrani.

da li naše bake izgubite težinu?

Najvjerojatnije, oni jednostavno bili prisiljeni izgubiti težinu! Naporan rad na terenu i kod kuće, nedostatak tehnologije, fizička preopterećenja - i rezultat je očigledan: gubitak težine, a loša godina, i degeneracije. Nije bez razloga u Rusiji riječ "tanki" važno je loše, loše, loše ... kao što je "godina bila je prilično tanak - suša pojela sve kruh ... Oh, loš, braća, loše ..."

Tako da naše bake nisu imali na dijetu. I zaista, ženske figure - to je stvar mode ... U stara vremena puna cijenjeni nevjesta - "krvave".

Čak i sada, negdje tako. Među Indijancima Bolivija tankih žena ima male šanse da se uda - prema lokalnoj tradiciji kompletan žena će roditi zdravo dijete ...

Posni Diet?

Iako, naravno, svesno ograničenja u ishrani su - to je bilo brzo. ishrani naših baka Tokom posta, kao i sada, bio ograničen na potrošnju posta namirnica, naravno, unosa kalorija je naglo pala (kao obilje "posna" bombonima kao i sada naše bake nije mogao vidjeti), za dogodio gubitak trošak i težine.

Ali ono što se zatim dogodilo - nije potrebno idealizirati naši preci, svi poznati scenario - gozbu od jutra do mraka, pa sve praznike, uz apsorpciju svih Skoromniy proizvoda.

Ranije, kao i danas, to je dovelo do komplikacija postojećih bolesti i ogorčenje gastrointestinalnog (proljev, nadutost, povraćanje, itd.) Tokom dana i tjedana nakon naše telo zaboravi tipične native hrane, tako da ne možete, u svakom slučaju, oštar prelaz iz jedne u drugu - iz hrane (vidi lean.) U "normalnim" (vidi u Lent.).