Baka je dijeta

Kada čujete izraz "bakine dijeta", pred očima sigurno pojavljuje bujne hrpu svježe palačinke, mirisna palačinke sa pavlakom, ili rumeni pite slajd. Ali u stvarnosti, ishrani ovu dijetu je mnogo mršaviji, i nema nikakve veze sa pečenja.

Baka je tajna mršavljenja

Baka je dijeta je u suštini sistem hrane malo ugljenih dizajniran kako bi se osiguralo da tijelo ne dobije dovoljnu količinu energije iz hrane, prebacio na unutra izvore, da je masnog tkiva.

dijeta meni je prilično krut i ne može povući jedan korak od njega. Je preciznije ćete izdržati sve uslove, življe rezultate koje dobijete.

Čvrsti su prva tri dana. Biti spremni za to, i pomoći vašem tijelu - to je ovih dana posebno je važno da se popije oko dvije litre vode dnevno. Voda može biti zakiseljena sa kriškom limuna.

Ako imate više od 20 kilograma pretežak, nedeljno na ovu dijetu, možete izgubiti 5 kilograma. Da popravi rezultat, važno je da se nastavi da se ograniči u slatkom, brašna i masti, inače kilograma nazad.

Prosječna Rezultati za ishranu moje bake - minus 2-4 kg za 4-7 dana. dijeta se ne preporučuje da se nastavi duže.

Baka je dijeta za mršavljenje

Dakle, baka način za izgubiti težinu je star koliko i svijet, i ima stroge izbornika koje trebaš slijediti 4-7 dana, u zavisnosti od vaše zdravstveno stanje. Nakon što je ishrana treba odmah preći na pravilnu ishranu inače rezultat neće biti fiksna.

Dijeta svaki dan isti:

1. Doručak: šolja zelenog čaja ili kafa bez šećera.
2. Ručak: Mislim nemasni sir kriška (30-40 g);
3. Ručak: mali komad kuvanog goveđeg mesa, jedan teško kuhano jaje, mali komad nemasnog sira.

4. Užina: šolja zelenog čaja ili kave bez šećera.
5. Večera: jedan dio kuvana govedina, malo veći od špil karata, svježeg povrća salata obučen sa sokom od limuna i biljnih ulja.
6. Prije odlaska u krevet: Tea mente ili kamilice, da smiri nervnog sistema.

Važno je napomenuti da takva ishrana je kontraindiciran kod onih koji imaju problema s bubrezima ili više ozbiljnih svoje bolesti. Ako imate problema sa crevima, treba svaki dobiti slike dodali "ledenog brijega" zdjela kineski kupus ili zelena salata. Oni mogu zamijeniti konvencionalne svježi ili kiseli kupus ili krastavac, kao i bilo koja zelena salata.

Video: Live. Baka dieta- boy izgubio 100 kg

Video: Baka dijeti

Video: Mršavljenje

Video: emisiuni