Kafa sa mlekom - šteta ili korist

Kafa sa mlekom - popularni jutarnje piće, štete ili koristi koju su kontroverzni nutricionisti i doktori. Neslaganje u mišljenju proizlaze iz činjenice da su ove pića sam neko smatra korisnim, drugi - štetno.

Štete i koristi od kave

Coffee - vrlo je kontroverzna za njegovu korisnost piće, a često ide na štetu vidi mnogo više nego profesionalci. Među bivšim su stimulativne, iscrpljujući nervni sistem i poboljšava svojstva kofeina pritiska. Kafa može izazvati jake ovisnosti, koji na propust pića uzrokuje pojavu "razbijanje", malaksalost, slabost i osjećaj depresije, glavobolje. Kada srčanih problema ispijanje kave može dovesti do pogoršanja bolesti. Osim toga, osvježavajući napitak se ispiranja iz tijela mnogih hranjivih tvari - kalij, kalcijum, natrij, magnezij i nekoliko vitamina.

Začudo, ali neke korisne osobine kave su iste kao u prvoj listi. To je uglavnom efekat okrepljujući napitak - mnogi ljudi ne može doći bez kafe u modu performanse, osobe s niskim krvnim pritiskom bez njega osjećati umorno i preopterećeni. Ovi argumenti, mnogi smatraju kontroverznim, ali je činjenica da kafa sprječava takve strašne bolesti kao što su određene vrste raka, Parkinsonove bolesti, dijabetesa, astme, ciroza jetre, i mnogi drugi, naravno, obroncima vaga u korist piće.

Se smatra najštetnijih instant kave, a zatim piće priprema kuva u šolju kave, a onda - pivo u Turk ili aparat za kavu. Stoga, korištenje prirodnih kafe i mlijeko posebno su mnogo veće štete.

Kakva je korist od mlijeka u kafi

Mlijeko može biti štetan za ljude čije tijelo ne asimiliraju laktozu. Za preostale mlijeko je dobar izvor proteina, vitamina i minerala, a posebno - kalcijum. Dodavanje mlijeka u kavu ili čaj, te se povećava kalorija pića i obogaćuje njihov nutritivnih svojstava.

Mlijeko dodati na kafu, promijenite neke osobine pića, ublažava ili neutrališe njih. Na primjer, crna kava podstiče povećanu raspodjelu solne kiseline u želucu, ali se kontraindicirana za gastritis i druge želuca poremećaja. Zbog mlijeko kava nema tako snažan utjecaj na kiselost želuca, tako da može priuštiti mnogo veći broj ljudi.

Stimulativnog efekta kafu sa mlekom je niža od one crne kafe, ali prvo piće ne izaziva takav snažan ovisnost, kao drugi. Ova činjenica čini kava s mlijekom je vrlo pristupačne za ljude koji su kontraindicirana crnu kafu, na primjer, za tinejdžere i za hipertoničara, iako je u piću ovim kategorijama dodajte mlijeko je potrebno više od svih ostalih.

Korisni kava s mlijekom i za mršavljenje. Ovaj napitak savršeno zadovoljava glad i daje dugotrajan efekt sitosti. Sa ovim kava s mlijekom može se koristiti kao užinu ili ako ne možete jesti puni doručak ili večeru. Pored toga, ovaj napitak za mršavljenje, možete dodati malo cimeta, ali potreba za eliminaciju šećera.

Koristi i štete od kave sa šlagom

Prednosti kave sa šlagom je uzrokovan razlikama krema mlijeko. Hranljive vrednosti krema višeg kao koncentrirani proizvod, a time i proteina, vitamina i minerala u njima još mnogo toga. Vitamin D i kalcij krema asimilirao bolje zbog visoke masti i veliku količinu L-triptofana i smiruje nervni sistem i poboljšava raspoloženje. Kafa sa šlagom je definitivno naznačeno za osobe s nedovoljnim tjelesne težine i troše energiju rada uključen, ali za one koji su pretili, ovo piće je češće nanijeti zlo.

Video: instant kava šteti učinak kafe na tijelo, instant kafa štete i koristi, instant kava

Video: Prednosti kondenzirano mlijeko.